十個(gè)月孩子便秘可通過(guò)調整飲食結構、增加水分攝入、腹部按摩、藥物輔助等方式緩解。便秘通常由膳食纖維不足、水分缺乏、胃腸功能紊亂、先天性巨結腸等原因引起。

家長(cháng)需在輔食中添加西藍花、蘋(píng)果泥等富含膳食纖維的食物，避免過(guò)多攝入精制米糊。膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助軟化糞便。

建議家長(cháng)在兩餐間適量喂服溫開(kāi)水，每日總飲水量不超過(guò)200毫升。水分不足會(huì )導致大便干結，尤其在夏季或發(fā)熱期間需特別注意補水。

家長(cháng)以肚臍為中心順時(shí)針輕柔按摩腹部，每次持續5分鐘，每日重復進(jìn)行3次。按摩能刺激腸蠕動(dòng)，對功能性便秘效果顯著(zhù)。

頑固性便秘可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆?；蜷_(kāi)塞露。先天性巨結腸等器質(zhì)性疾病需及時(shí)就醫，通過(guò)鋇灌腸等檢查明確診斷。

日?？蛇m當增加孩子爬行活動(dòng)，避免長(cháng)時(shí)間坐臥。若便秘伴隨嘔吐、腹脹或體重下降，須立即就診兒科消化專(zhuān)科。