醫生回答
張天奇 副主任醫師
根據您的敘述，不建議您在早上3點(diǎn)實(shí)施跑步。建議您在科學(xué)健康的條件下實(shí)施節食。您可以從飲食上稍加重新調整，飲食以清淡為基礎，盡量避免食用火鍋烤肉等高熱量的食物，多吃許多含有維生素較高的蔬菜水果，少吃膨化食品。慣良好的生活習慣，早睡早起多鍛煉身體。
張天奇 副主任醫師
乙肝治療期間能跑步減肥嗎？
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跑步減肥是早上跑好還是晚上跑好？
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怎樣跑步減肥？
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飯后多久跑步減肥的效果好？
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跑步減肥最先瘦下去的是哪里
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晚上九點(diǎn)跑步減肥效果怎么樣
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快200斤了，想通過(guò)跑步減肥，跑步機會(huì )損傷膝蓋嗎？
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跑步減肥是早上跑好還是晚上跑好？
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跑步減肥一般多久見(jiàn)效
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跑步減肥還是騎自行車(chē)減肥
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腰的兩側酸痛是什么原因
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嚴重低鉀血癥累及心肌和呼吸肌時(shí)會(huì )發(fā)生什么
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早上洗頭還是晚上洗頭好呢
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用什么方式可以預防關(guān)節炎
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咽食物的時(shí)候胃會(huì )疼一下
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一歲半寶寶反反復復發(fā)燒一個(gè)月怎么回事
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腰間盤(pán)突出腿麻疼
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胸前的骨頭疼怎么回事
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腰椎間盤(pán)突出可以專(zhuān)用什么椅子
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眼軸長(cháng)度與近視有什么聯(lián)系
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