醫(yī)生回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
頭疼可能由睡眠不足、情緒緊張、偏頭痛、高血壓等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、放松心情、藥物治療等方式緩解。
1、睡眠不足長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致腦血管收縮異常，引發(fā)緊張性頭痛。建議保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠。
2、情緒緊張焦慮抑郁等情緒問(wèn)題可能造成頭頸部肌肉持續(xù)收縮，形成壓迫性疼痛?？赏ㄟ^(guò)冥想、深呼吸等放松訓(xùn)練緩解。
3、偏頭痛可能與三叉神經(jīng)血管系統(tǒng)異常有關(guān)，常表現(xiàn)為單側(cè)搏動(dòng)性頭痛伴惡心?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬、佐米曲普坦、阿米替林等藥物。
4、高血壓血壓超過(guò)140/90mmHg時(shí)易引發(fā)血管源性頭痛，多伴頭暈耳鳴。需規(guī)范服用氨氯地平、厄貝沙坦等降壓藥，定期監(jiān)測(cè)血壓。
日常注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度用眼和長(zhǎng)時(shí)間低頭，頭痛持續(xù)不緩解或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因。
