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缺乏運動會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎

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問題描述

缺乏運動會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎

醫(yī)生回答

王得翔

王得翔 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

缺乏運動的時候也會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的事情發(fā)生,因為在運動的時候,神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)對骨骼提供充足的礦物營養(yǎng),使全身的骨骼和局部的骨鈣增加含量,在運動的時候還能保持骨骼一定的機械刺激,刺激成骨細胞的活性,增加骨的形成。內(nèi)分泌失調(diào),遺傳因素也會引起骨質(zhì)疏松,平時一定要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動,在飲食方面多吃一些含鈣質(zhì)的食物。

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