女性經(jīng)期腹痛可能由激素波動、受寒、原發(fā)性痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起，可通過熱敷、藥物緩解、飲食調(diào)節(jié)、醫(yī)療干預(yù)等方式改善。

前列腺素分泌增多導(dǎo)致子宮收縮，表現(xiàn)為下腹墜脹感。建議飲用姜茶緩解痙攣，避免攝入生冷食物。

低溫環(huán)境易引發(fā)血管收縮加重疼痛。使用暖水袋熱敷腹部，注意腰腹部保暖，適量飲用紅糖水。

與子宮發(fā)育異常有關(guān)，常伴隨惡心頭痛?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬、酮洛芬或萘普生等非甾體抗炎藥。

病理因素導(dǎo)致經(jīng)血逆流，疼痛放射至腰骶部。需超聲檢查確診，醫(yī)生可能建議口服避孕藥、孕三烯酮或注射GnRH激動劑。

經(jīng)期保持適度運動促進血液循環(huán)，避免劇烈運動及咖啡因攝入，持續(xù)劇痛或經(jīng)量異常應(yīng)及時婦科就診。