舌頭出現(xiàn)白苔可能由口腔衛(wèi)生不良、脫水、真菌感染、消化系統(tǒng)疾病等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式改善。

刷牙不徹底或舌苔清潔不足可能導(dǎo)致細(xì)菌堆積形成白苔。建議每日刷牙兩次并使用舌刮清潔舌面，配合含氯己定的漱口水減少菌斑。

體液不足時口腔黏膜干燥，脫落的上皮細(xì)胞與食物殘渣混合形成白苔。需保持每日充足飲水，可適量飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽調(diào)節(jié)電解質(zhì)。

白色念珠菌過度增殖引發(fā)口腔念珠菌病，表現(xiàn)為乳白色偽膜?？勺襻t(yī)囑使用制霉菌素含漱液、氟康唑膠囊或克霉唑口腔貼片進(jìn)行抗真菌治療。

胃炎或胃食管反流可能導(dǎo)致舌苔增厚，常伴有口苦、腹脹等癥狀。需完善胃鏡檢查，可選用奧美拉唑、多潘立酮或鋁碳酸鎂等藥物控制原發(fā)病。

日常注意飲食清淡，避免辛辣刺激食物，戒煙限酒并定期進(jìn)行口腔檢查，持續(xù)不緩解需就醫(yī)明確診斷。