血沉高可以適量吃深海魚、西藍(lán)花、燕麥、藍(lán)莓等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿司匹林、布洛芬、潑尼松、甲氨蝶呤等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

深海魚富含歐米伽3脂肪酸，有助于減輕炎癥反應(yīng)。西藍(lán)花含有硫化物，具有抗氧化作用。燕麥中的膳食纖維可幫助調(diào)節(jié)血脂水平。藍(lán)莓富含花青素，能抑制炎癥因子釋放。

阿司匹林具有抗炎和抗血小板聚集作用。布洛芬是非甾體抗炎藥，可緩解炎癥反應(yīng)。潑尼松是糖皮質(zhì)激素，用于控制嚴(yán)重炎癥。甲氨蝶呤可調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能。

血沉升高期間應(yīng)保持低脂低糖飲食，避免辛辣刺激食物，適當(dāng)進行有氧運動，定期監(jiān)測血沉指標(biāo)變化。