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月經(jīng)期間可以用16:8減肥法嗎?

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問題描述

16:8減肥法可以長時(shí)間使用嗎(包括月經(jīng)期間和快要來月經(jīng)的時(shí)候)

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

最好不要在月經(jīng)期間使用,因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期間身體比較虛弱,需要比平時(shí)更多的能量支持。如果在月經(jīng)期間減肥很容易導(dǎo)致月經(jīng)期間氣血不足,甚至影響正常月經(jīng)。

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