醫(yī)生回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
頭發(fā)干枯毛躁可能與頻繁燙染、過(guò)度清潔、營(yíng)養(yǎng)不良、氣候干燥等因素有關(guān)，可選擇含角蛋白、氨基酸、維生素E等成分的洗發(fā)水，如聚二甲基硅氧烷洗發(fā)水、吡硫鎓鋅洗發(fā)水、泛醇洗發(fā)水等，同時(shí)注意減少熱吹風(fēng)使用頻率。
1、角蛋白洗發(fā)水角蛋白能填補(bǔ)毛鱗片缺損，改善頭發(fā)干枯，適合燙染損傷發(fā)質(zhì)，使用時(shí)配合護(hù)發(fā)素效果更佳。
2、氨基酸洗發(fā)水氨基酸表活溫和清潔，避免過(guò)度脫脂導(dǎo)致頭發(fā)干燥，適合每日使用，洗后頭發(fā)柔軟有光澤。
3、維生素E洗發(fā)水維生素E具有抗氧化作用，可修復(fù)紫外線損傷的發(fā)絲，特別適合戶外工作者或夏季使用。
4、硅油類洗發(fā)水聚二甲基硅氧烷能在發(fā)絲形成保護(hù)膜，減少毛躁感，但油性發(fā)質(zhì)需控制使用頻率以防扁塌。
日常建議減少電熱美發(fā)工具使用頻率，每周使用1-2次發(fā)膜深層護(hù)理，飲食中增加堅(jiān)果、深海魚(yú)類等富含不飽和脂肪酸的食物攝入。
