夏季吹空調(diào)防感冒可通過(guò)調(diào)節(jié)溫度、定時(shí)通風(fēng)、保持濕度、增強(qiáng)體質(zhì)等方式實(shí)現(xiàn)?？照{(diào)使用不當(dāng)可能因溫差過(guò)大、空氣干燥、病原體傳播、免疫力下降等原因誘發(fā)感冒。

空調(diào)溫度建議設(shè)定在26-28攝氏度，避免室內(nèi)外溫差超過(guò)7攝氏度。溫度過(guò)低會(huì)導(dǎo)致體表血管收縮，降低呼吸道防御能力。

每隔2-3小時(shí)開窗通風(fēng)15分鐘，保持空氣流通。密閉環(huán)境易積聚病毒細(xì)菌，增加呼吸道感染風(fēng)險(xiǎn)。

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%。干燥空氣會(huì)損傷鼻黏膜屏障功能，可用生理鹽水噴霧濕潤(rùn)鼻腔。

保證充足睡眠與均衡營(yíng)養(yǎng)，適量補(bǔ)充維生素C。體質(zhì)虛弱者可接種流感疫苗預(yù)防呼吸道感染。

空調(diào)濾網(wǎng)需每月清潔，避免直吹身體，老人兒童等易感人群可適當(dāng)減少空調(diào)使用時(shí)間。