王衛 副主任醫師
中日友好醫院
年輕人預防白內障需從避免紫外線(xiàn)傷害、控制慢性病、減少眼部外傷、保持營(yíng)養均衡四方面入手。
1、防曬護眼長(cháng)期暴露于紫外線(xiàn)可能加速晶狀體混濁，建議戶(hù)外活動(dòng)時(shí)佩戴防UV400的太陽(yáng)鏡，避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)強光直射。
2、控糖護眼糖尿病等代謝性疾病易誘發(fā)早發(fā)性白內障，需定期監測血糖，將糖化血紅蛋白控制在7%以下。
3、防外傷眼部鈍挫傷或穿刺傷可能導致外傷性白內障，從事高風(fēng)險運動(dòng)時(shí)應佩戴防護鏡，避免異物入眼。
4、營(yíng)養補充維生素C、E及葉黃素等抗氧化劑有助于保護晶狀體，可通過(guò)深色蔬菜、堅果、深海魚(yú)等食物補充。
建議每年進(jìn)行眼科檢查，避免吸煙和過(guò)量飲酒，用眼40分鐘后遠眺放松，保持每日7小時(shí)以上睡眠。
白內障導致失明怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
手術(shù)白內障要幾天恢復
1個(gè)問(wèn)答
白內障手術(shù)費用多少錢(qián)
1個(gè)問(wèn)答
白內障手術(shù)要住院幾天
1個(gè)問(wèn)答
白內障都有哪些癥狀
1個(gè)問(wèn)答
做白內障之前做什么檢查
1個(gè)問(wèn)答
白內障平時(shí)怎么護理
1個(gè)問(wèn)答
先天性白內障孩子9個(gè)月能做手術(shù)嗎
1個(gè)問(wèn)答
為什么會(huì )有后發(fā)性白內障出現
1個(gè)問(wèn)答
白內障手術(shù)費大概多少錢(qián)
1個(gè)問(wèn)答
強直性脊柱炎用什么藥可以控制病情
1個(gè)問(wèn)答
痛風(fēng)性滑膜炎的有效治療是什么
1個(gè)問(wèn)答
大蒜頭治咽喉炎可以嗎
1個(gè)問(wèn)答
風(fēng)濕性關(guān)節炎的癥狀和治療
1個(gè)問(wèn)答
咳嗽流鼻涕能用姜包腳心嗎
1個(gè)問(wèn)答
妊娠期糖尿病產(chǎn)后標準血糖是多少
1個(gè)問(wèn)答
乳腺癌淋巴結轉移腋窩癥狀有什么
1個(gè)問(wèn)答
頑固性前列腺炎吃很多藥無(wú)效可以手術(shù)嗎
1個(gè)問(wèn)答
眼軸長(cháng)度和近視有什么關(guān)系呢
1個(gè)問(wèn)答
類(lèi)風(fēng)濕怎么樣醫治
1個(gè)問(wèn)答
