受涼后出現腹瀉可以適量吃小米粥、蒸蘋(píng)果、山藥、胡蘿卜等食物，也可以遵醫囑吃蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補液鹽散、諾氟沙星等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

小米粥易于消化吸收，含有豐富碳水化合物，能夠為身體提供能量，幫助緩解腹瀉導致的虛弱。

蒸蘋(píng)果含有果膠，能夠吸附腸道內多余水分，減輕腹瀉癥狀，同時(shí)提供一定營(yíng)養。

山藥富含淀粉和黏液蛋白，有助于保護胃腸黏膜，緩解腹瀉引起的不適。

胡蘿卜含有豐富膳食纖維和維生素，煮熟后易于消化，有助于改善腸道功能。

蒙脫石散能夠吸附腸道內的病原體和毒素，保護腸黏膜，緩解腹瀉癥狀。

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散可以調節腸道菌群平衡，改善腸道微生態(tài)環(huán)境，減輕腹瀉。

口服補液鹽散能夠補充腹瀉導致的水分和電解質(zhì)丟失，預防脫水。

諾氟沙星是抗生素，適用于細菌感染引起的腹瀉，需要在醫生指導下使用。

腹瀉期間應注意補充水分，避免食用生冷、油膩、刺激性食物，癥狀持續或加重應及時(shí)就醫檢查。