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受涼后出現腹瀉可以適量吃小米粥、蒸蘋(píng)果、山藥、胡蘿卜等食物，也可以遵醫囑吃蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補液鹽散、諾氟沙星等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。
一、食物1. 小米粥小米粥易于消化吸收，含有豐富碳水化合物，能夠為身體提供能量，幫助緩解腹瀉導致的虛弱。
2. 蒸蘋(píng)果蒸蘋(píng)果含有果膠，能夠吸附腸道內多余水分，減輕腹瀉癥狀，同時(shí)提供一定營(yíng)養。
3. 山藥山藥富含淀粉和黏液蛋白，有助于保護胃腸黏膜，緩解腹瀉引起的不適。
4. 胡蘿卜胡蘿卜含有豐富膳食纖維和維生素，煮熟后易于消化，有助于改善腸道功能。
二、藥物1. 蒙脫石散蒙脫石散能夠吸附腸道內的病原體和毒素，保護腸黏膜，緩解腹瀉癥狀。
2. 雙歧桿菌三聯(lián)活菌散雙歧桿菌三聯(lián)活菌散可以調節腸道菌群平衡，改善腸道微生態(tài)環(huán)境，減輕腹瀉。
3. 口服補液鹽散口服補液鹽散能夠補充腹瀉導致的水分和電解質(zhì)丟失，預防脫水。
4. 諾氟沙星諾氟沙星是抗生素，適用于細菌感染引起的腹瀉，需要在醫生指導下使用。
腹瀉期間應注意補充水分，避免食用生冷、油膩、刺激性食物，癥狀持續或加重應及時(shí)就醫檢查。
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