畢葉 副主任醫師
山東省立醫院
糖尿病可能由遺傳因素、不良飲食習慣、肥胖、胰島素抵抗等原因引起。
1、遺傳因素家族中有糖尿病患者的人群患病概率較高，可通過(guò)基因檢測評估風(fēng)險，定期監測血糖水平。
2、不良飲食習慣長(cháng)期高糖高脂飲食會(huì )導致血糖波動(dòng)，建議控制精制糖攝入，增加膳食纖維含量高的食物。
3、肥胖超重會(huì )導致胰島素敏感性下降，通過(guò)合理減重有助于改善血糖代謝，目標體重指數控制在24以下。
4、胰島素抵抗細胞對胰島素反應減弱是2型糖尿病主要特征，運動(dòng)鍛煉和藥物治療能改善胰島素敏感性。
建議保持規律運動(dòng)，選擇低升糖指數食物，定期進(jìn)行血糖檢測，發(fā)現異常及時(shí)就醫。
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