舌頭上起泡一般7-10天能好，實(shí)際恢復時(shí)間受到潰瘍類(lèi)型、口腔衛生、免疫狀態(tài)、局部刺激等多種因素的影響。

普通口腔潰瘍具有自限性，7天左右愈合；皰疹性口炎引起的水皰破潰后需10天左右恢復。

飯后用淡鹽水漱口可減少細菌滋生，避免繼發(fā)感染導致愈合延遲。

免疫力低下者愈合時(shí)間可能延長(cháng)，適當補充維生素B族和鋅有助于黏膜修復。

避免進(jìn)食尖銳、辛辣食物刺激創(chuàng )面，使用含利多卡因的凝膠可緩解疼痛。

恢復期間保持飲食清淡，可適量食用獼猴桃、西藍花等富含維生素C的食物促進(jìn)愈合，若超過(guò)2周未愈或反復發(fā)作需就診排查白塞病等系統性疾病。