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便秘下巴長(zhǎng)痘怎么辦?

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問(wèn)題描述

便秘下巴長(zhǎng)痘怎么辦?

醫(yī)生回答

于臻

于臻 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

你的這種便秘可以從飲食上來(lái)進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)要多喝水,多吃水果蔬菜,早上起來(lái)可以喝杯蜂蜜水,平時(shí)不要吃些辛辣刺激油膩的食物,也不要吃生冷的食物,可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有助于大便通暢。

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