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女性腰疼連帶屁股疼可能由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、骶髂關(guān)節炎、梨狀肌綜合征等原因引起，可通過(guò)物理治療、藥物治療、康復訓練等方式緩解。
1、腰肌勞損長(cháng)期久坐或姿勢不良導致腰部肌肉慢性損傷，表現為酸痛放射至臀部。建議熱敷按摩配合核心肌群鍛煉，避免提重物。
2、腰椎間盤(pán)突出椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)根引發(fā)放射性疼痛，可能伴隨下肢麻木?？勺襻t囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片、乙哌立松片等藥物，嚴重者需椎間孔鏡手術(shù)。
3、骶髂關(guān)節炎妊娠或創(chuàng )傷導致的關(guān)節炎癥，晨起僵硬明顯。非甾體抗炎藥聯(lián)合超短波治療有效，急性期需臥床休息。
4、梨狀肌綜合征臀部肌肉痙攣壓迫坐骨神經(jīng)，疼痛沿大腿后側放射?？赏ㄟ^(guò)局部封閉注射、牽拉訓練緩解，避免久坐蹺二郎腿。
日常注意保持正確坐姿，睡硬板床，每周進(jìn)行游泳或瑜伽等低沖擊運動(dòng)，疼痛持續加重需及時(shí)骨科就診。
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