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剖腹產(chǎn)出院后建議適當走動(dòng)與臥床休息相結合,具體活動(dòng)量需根據傷口恢復情況、個(gè)人體質(zhì)及醫生指導調整。
1、適度走動(dòng):術(shù)后早期每天短時(shí)間慢步行走有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)預防腸粘連,改善血液循環(huán)降低靜脈血栓風(fēng)險,建議每次5-10分鐘,每日2-3次。
2、避免久臥:長(cháng)期臥床可能增加肺部感染和便秘概率,但需避免突然坐起或站立引發(fā)傷口牽拉疼痛,起身時(shí)應采用側臥再緩慢坐起的姿勢。
3、傷口保護:活動(dòng)時(shí)使用收腹帶減輕腹部壓力,避免提重物或上下樓梯等增加腹壓的動(dòng)作,發(fā)現傷口滲液、紅腫發(fā)熱需立即就醫。
4、漸進(jìn)恢復:產(chǎn)后2周后可逐步增加活動(dòng)量,6周內禁止劇烈運動(dòng),哺乳或休息時(shí)建議采取半臥位減少子宮壓力。
飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)傷口愈合,保持會(huì )陰清潔,出現發(fā)熱或異常出血需及時(shí)返院復查。
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