來源：博禾知道
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糖尿病可通過血糖監(jiān)測、并發(fā)癥篩查、飲食管理和運(yùn)動干預(yù)等方式綜合評估。疾病管理主要有規(guī)律復(fù)診、指標(biāo)跟蹤、癥狀觀察和用藥調(diào)整四個維度。
1、血糖監(jiān)測空腹血糖和餐后2小時血糖是核心指標(biāo)，糖化血紅蛋白反映3個月平均血糖水平，動態(tài)血糖監(jiān)測適用于血糖波動大者。指尖采血和持續(xù)血糖儀是常用監(jiān)測手段。
2、并發(fā)癥篩查每年需檢查眼底、尿微量白蛋白和神經(jīng)病變，評估視網(wǎng)膜、腎臟及周圍神經(jīng)損傷。下肢血管超聲和心電圖可早期發(fā)現(xiàn)大血管病變。
3、飲食管理采用低升糖指數(shù)食物搭配，控制碳水化合物總量，增加膳食纖維攝入。每日定時定量進(jìn)餐，避免高糖高脂飲食，合理分配三大營養(yǎng)素比例。
4、運(yùn)動干預(yù)每周150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動配合抗阻訓(xùn)練，運(yùn)動前后監(jiān)測血糖防止低血糖?？熳摺⒂斡竞吞珮O拳是適合糖尿病患者的運(yùn)動方式。
建立個人健康檔案記錄監(jiān)測數(shù)據(jù)，與主治醫(yī)生保持溝通，根據(jù)血糖變化及時調(diào)整治療方案。學(xué)習(xí)糖尿病知識有助于提高自我管理能力。
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