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妊娠糖尿病產(chǎn)后恢復可通過(guò)血糖監測、飲食調整、運動(dòng)干預、定期復查等方式實(shí)現，多數患者在產(chǎn)后6周內血糖可逐漸恢復正常。
1、血糖監測產(chǎn)后每日空腹及餐后2小時(shí)血糖監測，必要時(shí)進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗復查，若持續異常需內分泌科就診。
2、飲食調整控制精制碳水化合物攝入，增加全谷物和膳食纖維比例，采用低升糖指數飲食模式，合理分配三餐熱量。
3、運動(dòng)干預產(chǎn)后6周后逐步恢復有氧運動(dòng)，每周150分鐘中等強度運動(dòng)如快走、游泳，配合抗阻力訓練改善胰島素敏感性。
4、定期復查產(chǎn)后6-12周進(jìn)行75gOGTT檢查，后續每年篩查糖尿病風(fēng)險，哺乳期需注意預防低血糖發(fā)生。
建議保持母乳喂養至少6個(gè)月，哺乳有助于改善糖代謝，同時(shí)注意補充鈣質(zhì)和維生素D維持骨骼健康。
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