怎樣護(hù)理皮膚最好

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問題描述：怎樣護(hù)理皮膚最好

醫(yī)生回答(1)

聶小娟

副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

指導(dǎo)意見：
皮膚護(hù)理的關(guān)鍵在于堅(jiān)持清潔、保濕、防曬等基礎(chǔ)步驟。
1、清潔：
每日使用溫和潔面產(chǎn)品清除污垢和多余油脂，避免使用刺激性強(qiáng)的皂基洗面奶。
2、保濕：
根據(jù)膚質(zhì)選擇保濕產(chǎn)品，干性肌膚選用乳霜質(zhì)地，油性肌膚選擇清爽型保濕乳液。
3、防曬：
無論晴雨都需涂抹防曬霜，建議選擇SPF30以上、PA+++以上的廣譜防曬產(chǎn)品。
4、修護(hù)：
每周使用1-2次面膜進(jìn)行深層護(hù)理，可選擇含有維生素E或透明質(zhì)酸等成分的產(chǎn)品。
建議保持規(guī)律作息、飲食均衡，多攝入富含維生素C的水果蔬菜，幫助皮膚維持健康狀態(tài)。

護(hù)理皮膚

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