森迪奧利司他膠囊減肥效果如何？

奧利司他是一種正規(guī)的減肥藥，屬于一種消化道膽堿酶抑...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

什么時(shí)候做運(yùn)動(dòng)減肥效果最好？

最好早上跑步，跳繩，晚飯一小時(shí)后可以搖呼啦圈，做仰...

李婷婷 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

補(bǔ)氣減肥效果怎么樣？

補(bǔ)氣減肥并不適合所有人，它只適合氣虛的人。氣虛肥胖...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

奧利司他排油的有減肥效果嗎

奧利司他是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，可以抑制甘油三酯...

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

舞毯減肥效果如何？

跳跳舞毯是能夠減肥的，一粒藥保持半個(gè)小時(shí)以上能力起...

張莉雯 主治醫(yī)師 山西省心血管病醫(yī)院

魔芋減肥效果好嗎

魔芋減肥效果一般，主要通過(guò)增加飽腹感減少食物攝入，...

沈華 副主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

酵素的減肥效果怎么樣

最好用食療運(yùn)動(dòng)。早餐：吃好一點(diǎn)，牛奶，雞蛋。午餐：...

倪新海 主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

哪種方法減肥效果最好？

要想減肥效果好，主要還是要少吃多運(yùn)動(dòng)。嚴(yán)格控制主食...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

早上跑步好還是晚上跑步好減肥效果好

早上跑步減肥效果好，通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)燃燒體內(nèi)脂肪，配合...

劉奇英 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

蘋(píng)果醋減肥效果怎么樣

蘋(píng)果醋本身有減肥作用，但只能起到一個(gè)輔助的減肥作用...

李欣海 主任藥師 黃岡市中心醫(yī)院

產(chǎn)后怎樣減肥效果好？5大減肥方法讓你身輕如燕

6、縮腹行走法最先要學(xué)習(xí)培訓(xùn)“丹田呼吸法”：呼吸時(shí)，肚子漲起;呼吸時(shí)，肚子收緊。針對(duì)練習(xí)瑜伽或練發(fā)音的人來(lái)講，它是一種必需的訓(xùn)煉。它有利于刺激性腸胃蠕動(dòng)，推動(dòng)身體廢棄物的排出來(lái)，暢順氣旋，增加肺活量。7、進(jìn)餐減肥早食減肥 正餐以前進(jìn)餐，能夠 使人到正餐時(shí)胃口大減，進(jìn)而降低食材的攝取量。食用醋減肥 每日食用15-

喝綠茶減肥效果怎么樣

喝綠茶對(duì)減肥有一定的輔助效果，但需結(jié)合飲食控制和運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到理想效果。綠茶中的茶多酚和咖啡因可能幫助促進(jìn)脂肪代謝，但單獨(dú)飲用綠茶減肥效果有限。綠茶中的茶多酚能夠抑制脂肪細(xì)胞分化，減少脂肪堆積。咖啡因可以刺激神經(jīng)系統(tǒng)，提高基礎(chǔ)代謝率，增加熱量消耗。兒茶素類(lèi)物質(zhì)有助于調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝，促進(jìn)脂肪氧化分解。長(zhǎng)期適量飲用綠茶可能對(duì)控制體重產(chǎn)生積極作用，但效果因人而異。有研...

教你如何喝普洱茶輕松減肥 普洱茶怎么喝減肥效果好

我相信很多人聽(tīng)說(shuō)喝普洱茶可以減肥，但是想真正發(fā)揮減肥的作用，喝普洱茶很講究。今天，讓我們了解如何喝普洱茶來(lái)減肥。喝普洱茶減肥的方法普洱茶減肥也要堅(jiān)持一定的原則。用普洱茶減肥，每天喝普洱茶的濃度和量必須足夠，每天喝1.5升。你可以根據(jù)以下普洱茶的減肥方法試一個(gè)月。早餐:早上起床后可以喝普洱茶。起床后，用約6g

怎么運(yùn)動(dòng)減肥效果好？推薦8種高效減肥運(yùn)動(dòng)

如何有效地減肥全身？今天的編輯介紹簡(jiǎn)單易學(xué)的快速全身減肥操作，繼續(xù)，循環(huán)往復(fù)，全身運(yùn)動(dòng)，心情愉快，輕松達(dá)到減肥效果，接下來(lái)一起看看吧。站立式拉伸背部首先打開(kāi)雙腳，和肩膀一樣寬。臀部需要用力向后頂，腰向上翹，同時(shí)雙手需要向上伸直。雙手打開(kāi)后，減肥者需要平行。然后減肥者可以拉伸肘部，使肩胛骨靠近中間，并

產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)減肥方法有哪些？產(chǎn)后瑜伽減肥效果怎么樣？

產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)減肥方法能協(xié)助女性調(diào)養(yǎng)呼吸道，尤其是產(chǎn)后修復(fù)的女性們，能提升髖骨及其盆骨的協(xié)調(diào)能力，協(xié)助產(chǎn)后瘦身，恢復(fù)元?dú)?、修?fù)身型。在訓(xùn)練全過(guò)程中，能夠加上悅耳柔和的瑜伽音樂(lè)，會(huì)做到更好的健身運(yùn)動(dòng)感受。產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)減肥方法腹式呼吸法1．跪姿，或盤(pán)腿坐在軟墊上，脊椎高挺成平行線。2．呼氣，隨后緩緩的吸氣，覺(jué)得腹腔

荷葉茶減肥效果

荷葉茶對(duì)減肥有一定輔助作用，但效果因人而異。荷葉茶主要通過(guò)促進(jìn)排尿、增加飽腹感等方式幫助控制體重，但無(wú)法替代科學(xué)飲食和運(yùn)動(dòng)。荷葉茶含有荷葉堿、黃酮類(lèi)化合物等成分，能輕微抑制脂肪吸收并促進(jìn)水分代謝。飲用后可能出現(xiàn)短暫體重下降，這主要與利尿作用相關(guān)。荷葉茶中的膳食纖維可延緩胃排空速度，減少饑餓感，從而降低進(jìn)食量。部分人群飲用后可能出現(xiàn)胃腸蠕動(dòng)加快，但該效果存在個(gè)...

鍛煉前禁食有助于減肥嗎？錯(cuò)誤地進(jìn)入或影響減肥效果

肥胖作為危害人體健康的元兇之一，一直困擾著很多人的最大問(wèn)題，越來(lái)越多的人開(kāi)始參加減肥。運(yùn)動(dòng)鍛煉減肥是比較安全有效的方法，但很多人為了在短時(shí)間內(nèi)取得良好的減肥成果，在鍛煉前采用禁食方法幫助減肥。但是，實(shí)際上，錯(cuò)誤的飲食不僅不能提高減肥效果，還可能會(huì)產(chǎn)生很多不良影響。一、運(yùn)動(dòng)前禁食正確嗎？鍛煉前飲食有助

最適合減肥的粥 哪些粥減肥效果最好

美顏瘦粥大豆含蛋白質(zhì)35%，脂肪20%，是含有多種維生素和礦物質(zhì)的堿性食品。大豆脂肪有降低膽固醇的作用，對(duì)動(dòng)脈硬化、高血壓也有效。芝麻又稱胡麻，《神農(nóng)本草經(jīng)》云："補(bǔ)五臟、益氣力、長(zhǎng)肌肉、填髓腦、久服輕身不老。"不僅如此，古代文獻(xiàn)中還有不少關(guān)於芝能強(qiáng)壯抗老傳說(shuō)。根據(jù)《本草綱目》，“劉、阮進(jìn)入天臺(tái)，遇到仙女，吃

如何減肥效果最快

減肥效果最快的方法主要有嚴(yán)格飲食控制、高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練、增加日?；顒?dòng)量、保證充足睡眠、尋求專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)等。一、嚴(yán)格飲食控制通過(guò)精確計(jì)算每日熱量攝入并優(yōu)化營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)可實(shí)現(xiàn)快速減重。采用低碳水化合物飲食能促使身體消耗儲(chǔ)存的脂肪供能，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入有助于維持肌肉量并增強(qiáng)飽腹感，同時(shí)需保證膳食纖維和微量營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入均衡。建議選擇蒸煮等低油烹飪方式，避免高糖分飲料和加工食...

醋泡大豆減肥法的減肥效果好嗎？為什么醋泡黃豆可以減肥呢？

醋泡大豆減肥法的降脂效果好嗎？大豆洗凈瀝干水分，放入鍋中用中火炒20分鐘，大豆變成金黃冷卻，放入密封瓶中，放入半瓶左右，放入醋，放入5~6天后吃。吃法:每天早晚吃5~6粒，繼續(xù)吃一會(huì)兒。其實(shí)醋豆在民間流傳了很長(zhǎng)時(shí)間。據(jù)古籍記載，醋蛋有治百病的效果。醋泡花生、醋泡大豆可以降低血壓、減肥、美容、抗感冒、解毒、治療便

吃得多卻不長(zhǎng)胖的原因有哪些

吃得多卻不長(zhǎng)胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)?；A(chǔ)代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì)消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。

脂肪肝怎么調(diào)理最好最快？得了脂肪肝應(yīng)該怎樣處理

脂肪肝通過(guò)飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、藥物調(diào)理的方式最好最快。

孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些

孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對(duì)性措施。具體如下：

桑葉泡水喝有什么功效和作用？桑葉泡水喝對(duì)身體健康有哪些幫助

桑葉泡水喝的功效和作用有：消炎、降低血壓、降血糖、美容、治療便秘。

子宮肌瘤是什么原因?qū)е碌?子宮肌瘤和情緒有關(guān)嗎？

子宮肌瘤是什么原因?qū)е碌模鹤訉m肌瘤屬于一種兩性的腫瘤，但是目前發(fā)病的原因還不明確，不過(guò)一般認(rèn)為子宮肌瘤與基因和遺傳因素、雌激素、肥胖、情緒等因素導(dǎo)致的。

婚姻里缺愛(ài).的女人，學(xué)會(huì)這一招比抱怨管用

深夜刷手機(jī)時(shí)總能看到這樣的吐槽："結(jié)婚五年，他連我生日都記不住""下班回家各玩各的手機(jī)，像合租室友"...婚姻里的孤獨(dú)感，有時(shí)候??...

產(chǎn)后子宮出現(xiàn)問(wèn)題？當(dāng)身體出現(xiàn)這3個(gè)持續(xù)信號(hào)時(shí)，不容忽視

生完寶寶后，身體就像經(jīng)歷了一場(chǎng)馬拉松，尤其是子宮這個(gè)"功臣器官"正在默默修復(fù)。但有些異常信號(hào)會(huì)偽裝成正常產(chǎn)后反應(yīng)，讓人掉以?...

為什么老年人身上會(huì)長(zhǎng)出老人斑？想要改善，首先要做好這3件事

你有沒(méi)有注意過(guò)爺爺奶奶的手背上那些褐色的小斑點(diǎn)？它們就像時(shí)光悄悄留下的印記，不痛不癢卻格外顯眼。這些被稱為"老年斑"的皮膚?...

晚餐換成紅薯的減肥實(shí)驗(yàn)，半年后她的身體發(fā)生了什么？

想象一下，每天晚餐放棄米飯面條，換成熱騰騰的烤紅薯，半年后站在鏡子前會(huì)看到什么？有人真的做了這場(chǎng)實(shí)驗(yàn)，結(jié)果比體重秤上的數(shù)...

醫(yī)生研究200名老年癡呆患者，意外發(fā)現(xiàn)：患病者大多有這5個(gè)習(xí)慣

當(dāng)記憶像被橡皮擦一點(diǎn)點(diǎn)抹去，連最親近的人都變得陌生時(shí)，老年癡呆帶來(lái)的不僅是患者的痛苦，更是整個(gè)家庭的煎熬。最.近一項(xiàng)針對(duì)20...

女人動(dòng).情時(shí)的身體語(yǔ)言，根本騙不了人

你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個(gè)人對(duì)另一個(gè)人產(chǎn)生好感時(shí)，身體往往會(huì)先于語(yǔ)言泄露秘密？那些微小的動(dòng)作、不經(jīng)意的眼神，就像藏在皮膚下的電...

快要停止長(zhǎng)高的3個(gè)信號(hào)，要是全中孩子身高基本定型，很難再長(zhǎng)了

看著孩子一天天長(zhǎng)高是件特別欣慰的事，但突然有一天你發(fā)現(xiàn)，孩子的褲子好像沒(méi)那么容易短了，校服也能穿得更久了。這時(shí)候心里難免...

健身過(guò)度后，身體會(huì)發(fā)出4種“信號(hào)”，建議停止運(yùn)動(dòng)并休息！

健身房里揮汗如雨的你，是否曾感受過(guò)肌肉不受控制地顫抖？或是明明睡了8小時(shí)卻依然昏昏沉沉？這些可能是身體在拉響預(yù)警。當(dāng)運(yùn)動(dòng)??...

當(dāng)90%的乳腺癌都能治愈時(shí)，為什么有人卻因這個(gè)習(xí)慣走向絕路

那天在診室門(mén)口聽(tīng)到一陣壓抑的哭聲，36歲的白領(lǐng)小雨第三次復(fù)查時(shí)，醫(yī)生告訴她癌細(xì)胞已經(jīng)擴(kuò)散到肝臟。5年前初次確診時(shí)還是早期，本...

牙齒是糖尿病的 “預(yù)警器”？勸告：牙齒3個(gè)問(wèn)題，血糖或早已失控

你知道嗎？牙齒可能比血糖儀更早發(fā)出糖尿病預(yù)警信號(hào)。當(dāng)血糖悄悄升高時(shí)，口腔往往最先拉響預(yù)警，而大多數(shù)人卻忽略了這些微妙變化...

地不容可以止痛嗎

地不容具有一定止痛作用，其提取物可用于緩解風(fēng)濕痹痛、胃痛等病癥。地不容為防己科植物地不容的塊根，中醫(yī)認(rèn)為其具有散瘀止痛、清熱解毒功效，現(xiàn)代研究顯示其含有的生物堿類(lèi)成分具有抗炎鎮(zhèn)痛作用。地不容傳統(tǒng)多用于治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、跌打損傷等疼痛性疾病。其活性成分左旋四氫巴

瓦草的禁忌是什么

瓦草的禁忌主要有對(duì)瓦草過(guò)敏者禁用、孕婦慎用、哺乳期婦女慎用、肝腎功能不全者慎用、兒童及老年人應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用等。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，避免自行使用。1、過(guò)敏禁用瓦草含有多種活性成分，部分人群可能對(duì)其中的某些成分過(guò)敏。使用瓦草后若出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅

接骨木有什么好處和壞處

接骨木是一種具有藥用價(jià)值的植物，其果實(shí)和花朵常用于制作保健品或藥物，但使用不當(dāng)也可能存在一定風(fēng)險(xiǎn)。1、抗病毒作用接骨木提取物含有豐富的花青素和多酚類(lèi)物質(zhì)，有助于抑制流感病毒等呼吸道病毒的復(fù)制。研究表明，其成分可通過(guò)阻斷病毒侵入宿主細(xì)胞發(fā)揮抗病毒效果。遵醫(yī)囑使用

野甘草的功效與作用是什么

野甘草具有清熱解毒、利尿消腫、止咳化痰等功效，主要用于治療咽喉腫痛、肺熱咳嗽、水腫尿少等癥狀。1、清熱解毒野甘草含有甘草酸等活性成分，能抑制多種細(xì)菌和病毒的生長(zhǎng)繁殖，對(duì)咽喉腫痛、口腔潰瘍等炎癥有緩解作用。其煎劑可外用于皮膚濕疹或瘡瘍，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。脾胃

開(kāi)口箭有什么注意事項(xiàng)

開(kāi)口箭是一種中藥材，使用時(shí)有以下幾點(diǎn)注意事項(xiàng)：主要有體質(zhì)禁忌、配伍禁忌、特殊人群慎用、不良反應(yīng)監(jiān)測(cè)、避免長(zhǎng)期使用等。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用。1、體質(zhì)禁忌：開(kāi)口箭性寒涼，脾胃虛寒者可能出現(xiàn)腹痛腹瀉等不適癥狀。陽(yáng)虛體質(zhì)人群服用后可能加重畏寒肢冷等癥狀。

三叉苦對(duì)女性有什么好處嗎

三叉苦對(duì)女性主要有清熱解毒、祛風(fēng)除濕、活血止痛等好處。三叉苦是一種常見(jiàn)的中藥材，具有多種藥用價(jià)值，女性適量使用有助于緩解一些常見(jiàn)不適癥狀。1、清熱解毒三叉苦具有清熱解毒的功效，女性在出現(xiàn)咽喉腫痛、口腔潰瘍等上火癥狀時(shí)，可以遵醫(yī)囑使用三叉苦進(jìn)行治療。三叉苦中的有

板藍(lán)根的功效與作用禁忌是什么

板藍(lán)根具有清熱解毒、涼血利咽的功效，主要用于治療風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛等癥狀，但脾胃虛寒者慎用，過(guò)敏體質(zhì)者禁用。1、清熱解毒板藍(lán)根性寒味苦，歸心、胃經(jīng)，其清熱解毒作用主要針對(duì)溫病發(fā)熱、熱毒發(fā)斑等實(shí)熱證?，F(xiàn)代研究表明，板藍(lán)根中的靛玉紅等成分對(duì)金黃色葡萄球菌、流感病毒

靈香草的效果有哪些

靈香草的主要效果有祛風(fēng)除濕、活血止痛、消腫解毒、抗菌消炎、促進(jìn)消化等。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行用藥。1、祛風(fēng)除濕靈香草具有祛風(fēng)除濕的功效，常用于緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。其有效成分可通過(guò)促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)，從而改善關(guān)節(jié)腫脹和僵硬感。對(duì)

補(bǔ)天靈片有什么注意事項(xiàng)

補(bǔ)天靈片的注意事項(xiàng)主要有過(guò)敏禁用、肝腎功能不全慎用、避免與其他藥物同服、孕婦及哺乳期婦女禁用、用藥期間忌食辛辣刺激食物等。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用該藥物。1.過(guò)敏禁用對(duì)補(bǔ)天靈片中任何成分過(guò)敏者禁止使用該藥物。補(bǔ)天靈片含有多種中藥成分，部分人群可能對(duì)其中的

復(fù)方雙花片的作用是什么

復(fù)方雙花片的作用主要有清熱解毒、疏風(fēng)解表、利咽消腫、抗菌消炎、緩解感冒癥狀等。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、清熱解毒復(fù)方雙花片含有金銀花、連翹等中藥成分，具有清熱解毒的功效。這些成分能夠幫助清除體內(nèi)的熱毒，適

嘴巴里長(zhǎng)血泡是怎么回事

嘴巴里長(zhǎng)血泡可能由機(jī)械損傷、燙傷、口腔潰瘍、血小...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

種植牙齒保持多少年

種植牙一般可維持10-20年，實(shí)際使用年限受到種...

李勝鋒 主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

治療磨牙有效的方法

磨牙可通過(guò)行為干預(yù)、口腔矯正器、藥物治療、心理疏...

李勝鋒 主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

左手大拇指突然長(zhǎng)了一顆黑痣

左手大拇指突然長(zhǎng)出的黑痣可能與摩擦刺激、紫外線暴...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

痔瘡手術(shù)后肛門(mén)癢多久

痔瘡手術(shù)后肛門(mén)瘙癢一般持續(xù)1-4周，實(shí)際時(shí)間與術(shù)...

李輝 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

左邊頭痛是什么原因

左邊頭痛可能由緊張性頭痛、偏頭痛、頸椎病、顱內(nèi)病...

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

子宮囊腫和子宮肌瘤一樣嗎

子宮囊腫與子宮肌瘤是兩種不同的婦科疾病，主要區(qū)別...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

左眼皮一直抽搐怎么治

左眼皮抽搐可能由疲勞用眼、咖啡因攝入過(guò)量、眼部炎...

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

指甲是空的怎么解決

指甲空殼可能由外傷、真菌感染、營(yíng)養(yǎng)不良、銀屑病等...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

直腸癌t3期是什么意思

直腸癌T3期指腫瘤穿透腸壁肌層至漿膜下層或周?chē)?..

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院