不想吃減肥藥，怎么減肥效果好？

想要減肥，首先要控制飲食，可以多吃一些高蛋白的食物...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

埋線減肥效果如何？

埋線減肥術(shù)的效果很不錯，它秉承了中醫(yī)治療理論，可以...

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

山楂薏米茶有減肥效果嗎？

山楂薏仁茶是有減肥的功效的，但是避免天天喝，如果天...

樂武亮 副主任醫(yī)師 安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院

跑步和跳繩哪個減肥效果好

跑步和跳繩都有較好的減肥效果，堅持每天進(jìn)行有氧運動...

熊革 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

奧利司他膠囊減肥效果怎樣？有什么作用？

奧利司他是一種正規(guī)的減肥藥，是一種胃腸道脂肪酶抑制...

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

純手按摩減肥效果好嗎？

手工推拿減肥一般會出現(xiàn)反彈的病癥。推拿可以起到促進(jìn)...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

空腹減肥效果好嗎

空腹減肥并非有效且健康的方式，因為缺乏能量供應(yīng)可能...

熊革 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

蘋果什么時候吃減肥效果好

在減肥期間，選擇在飯前食用蘋果可以有效提升飽腹感，...

劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

荷葉冬瓜皮減肥效果好嗎？

荷葉和冬瓜一起泡水喝，可以對減肥有一定的幫助，荷葉...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

中醫(yī)埋線減肥效果怎么樣

中醫(yī)埋線減肥法是一種安全有效的減肥方式，通過植入蛋...

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

跳繩減肥效果好 掌握這4個跳繩技巧事半功倍

跳繩屬于很好的有氧運動，同時減肥效果讓你意想不到，選擇不同的跳繩方式達(dá)到的效果也有不同的區(qū)別。通過跳繩能夠提高心肺功能，幫助分解脂肪，只要跳繩30分鐘就相當(dāng)于慢跑一個小時帶來的減肥效果。跳繩減肥效果好，掌握這4個跳繩技巧事半功倍！1、側(cè)腳跳在揮手的時候主要使用雙手手腕用力，有節(jié)奏的擺動跳繩，左腳著地的時

最適合減肥的粥 哪些粥減肥效果最好

美顏瘦粥大豆含蛋白質(zhì)35%，脂肪20%，是含有多種維生素和礦物質(zhì)的堿性食品。大豆脂肪有降低膽固醇的作用，對動脈硬化、高血壓也有效。芝麻又稱胡麻，《神農(nóng)本草經(jīng)》云："補(bǔ)五臟、益氣力、長肌肉、填髓腦、久服輕身不老。"不僅如此，古代文獻(xiàn)中還有不少關(guān)於芝能強(qiáng)壯抗老傳說。根據(jù)《本草綱目》，“劉、阮進(jìn)入天臺，遇到仙女，吃

妊娠期可以用中藥減肥嗎？中藥減肥肚臍貼減肥效果怎么樣？

許多婦女在懷孕后會明顯發(fā)胖。這種肥胖是由內(nèi)分泌問題引起的，因此需要及時調(diào)節(jié)，否則很可能導(dǎo)致原發(fā)性內(nèi)分泌疾病。此外，由內(nèi)分泌問題引起的肥胖難以調(diào)節(jié)，因為它會影響脂肪的分解。即使女性不胖，脂肪也不能正常分解，這將在女性體內(nèi)積累大量，影響女性的正常功能。此時，您可以選擇中藥來改善，這不僅不會增加女性身體的

經(jīng)期怎樣減肥效果好?經(jīng)期減肥的注意事項有哪些？

現(xiàn)代人都非常關(guān)心自己的身材，都在想著怎么可以減肥成功，在什么時候減肥效果快呢？其實月經(jīng)期間減肥是效果見效比較快的時期，那么月經(jīng)期間怎樣減肥效果好呢？經(jīng)期減肥的注意事項有哪些呢？感興趣的朋友們一起來看看吧，希望對大家有所幫助。月經(jīng)期間怎樣減肥效果好？1、經(jīng)期不要節(jié)食減肥減肥期間的人們，一般選擇節(jié)食減肥

運動減肥有什么原理？推薦4種減肥效果好的運動

對于肥胖的人群來說最好的減肥方式就是運動，比如游泳跳繩或者跑步等，不會受到任何時間和地點的控制，但是一定要根據(jù)自己的年齡體質(zhì)以及肥胖程度，來選擇適合自己的運動減肥方法。運動減肥的原理有哪些？1、促進(jìn)了糖分以及脂肪的消耗人們在運動的過程中，活動肌肉必須有能量來支撐，能量主要來源于脂肪和糖分。短時間進(jìn)行

跑步游泳哪個更好 游泳與跑步哪個減肥效果好

游泳減肥或跑步減肥1、從整體減肥效果來看從整體減肥效果來看，游泳減肥，特別是在冷水中游泳時，身體受到冷水的刺激，無意識地儲存脂肪保溫，游泳運動后食欲大幅增加，不知不覺地攝取了很多熱量。跑步運動后，一般想喝水或吃水果，游泳的整體減脂效果比跑步好。游泳后不能控制食欲，但長期持續(xù)會導(dǎo)致低血糖值。2、從運動損

經(jīng)期減肥效果更明顯？ 8大食物助你經(jīng)期減肥

生理期因荷爾蒙的變化分為四個不同的階段，每個階段有不同的減肥方法哦。只要按階段選對生理期減肥方法，就會讓你健康變瘦！下面趕緊一起來看看經(jīng)期減肥吃些什么食物更有效吧。1、海帶海帶可以減少脂肪在血管壁上的沉積，讓血液中的毒素由體內(nèi)排出，另外研究，發(fā)現(xiàn)煮熟了的海帶效果更好！2、紅豆紅豆性味甘酸而平，在解毒的

瑜伽減肥效果好嗎?瑜伽減肥注意飲食6要點

減肥的方法有很多，最受歡迎的要數(shù)飲食和瑜伽了，這兩種是很多瘦身女性的選擇。如果你還沒有嘗試用這兩種方法減肥的話，不如就往下看看關(guān)于飲食和瑜伽減肥的相關(guān)介紹吧。練瑜伽飲食減肥的好方法科學(xué)安排一日三餐。吃飯只是為保證身體的正常運作和健康，而人體熱量的消耗在中午呈最大化。而早上若是按時吃飯，可以量多一點，

吃早餐能減肥？ 如何吃減肥效果最好

減肥餐在減肥中很重要，但是一不注意就會越減越肥。早餐對于減肥是相當(dāng)重要的，早餐吃的好減肥事半功倍，但吃早餐也是有講究的。早餐時間——起床后1小時內(nèi)最佳的吃飯時間是身體最活躍、新陳代謝最旺盛的時候。所以，早晨起來的時候，應(yīng)該補(bǔ)充豐富的早餐。一覺醒來，經(jīng)過了差不多十個小時沒有進(jìn)食，身體沒有能量補(bǔ)充，細(xì)胞

吃什么減肥效果最好最快 一星期減肥10斤暴瘦法是真的嗎？

飲食減肥是現(xiàn)代特別流行的輕松減肥方法，但是很多人說飲食減肥不管用，要減肥必須節(jié)食。實際上，飲食減肥并非沒效果，只是需要正確的方法。吃什么減肥效果最好最快？減肥的朋友可以試試下面5種食物。 吃什么減肥效果最好最快 1.西紅柿?？梢猿砸恍┪骷t柿來減肥。因為西紅柿幾乎不含脂肪，它們的熱量很低，糖也不高。適當(dāng)

尿路感染10分鐘解決方法 尿路感染緩解的小妙招

尿路感染10分鐘解決方法有：一般治療、藥物治療、手術(shù)治療。

尿酸高吃什么最好降得最快？尿酸高應(yīng)該多吃什么食物

尿酸高吃馬齒莧、菊苣、蒲公英、玉米須最好降尿酸最快。

抑郁癥的早期癥狀有哪些表現(xiàn)？超過五條你就可能抑郁了

抑郁癥的早期癥狀表現(xiàn)有：精神萎靡、身體不適、不再關(guān)心他人、哭泣、依賴性增加。