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膝關(guān)節受寒疼痛可通過(guò)熱敷保暖、藥物治療、物理治療、中醫調理等方式緩解。通常由局部血液循環(huán)障礙、滑膜炎、骨關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等原因引起。
1、熱敷保暖低溫導致血管收縮引發(fā)疼痛，建議每日用40℃左右熱毛巾外敷20分鐘，配合佩戴護膝避免進(jìn)一步受涼。
2、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解炎癥疼痛，氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復，需在醫生指導下使用。
3、物理治療超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，紅外線(xiàn)照射能減輕肌肉痙攣，每周2-3次為宜，需由康復科醫師評估后實(shí)施。
4、中醫調理艾灸足三里、膝眼穴可驅寒通絡(luò )，中藥熏洗選用獨活、桑枝等藥材，建議在專(zhuān)業(yè)中醫師指導下進(jìn)行辨證施治。
日常應注意膝關(guān)節防寒，避免久居潮濕環(huán)境，適度進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等強化股四頭肌的訓練。
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