來源：博禾知道
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頭發(fā)干枯可通過調(diào)整洗護習慣、補充營養(yǎng)、減少熱損傷、定期修剪等方式護理。
1、調(diào)整洗護習慣選擇溫和的弱酸性洗發(fā)水，避免每天洗頭，水溫控制在40度以下，洗后及時使用護發(fā)素或發(fā)膜。
2、補充營養(yǎng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸攝入，如魚類、堅果、牛油果，必要時在醫(yī)生指導下補充維生素B族或生物素。
3、減少熱損傷吹風機保持30厘米距離，溫度不超過60度，每周使用電卷棒等高溫工具不超過2次，使用前噴涂熱保護劑。
4、定期修剪每8-12周修剪分叉發(fā)梢，保留健康發(fā)干，避免斷裂繼續(xù)向上蔓延。
日?？啥嘤脤掿X梳代替密齒梳，睡眠時使用真絲枕巾減少摩擦，避免頻繁染燙等化學處理。
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