來源:博禾知道
31人閱讀
頭發(fā)變白可能與缺乏銅元素、維生素B12、葉酸、酪氨酸等營養(yǎng)素有關(guān),可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)或遵醫(yī)囑補(bǔ)充相應(yīng)營養(yǎng)素改善。
1、銅元素銅參與黑色素合成,缺乏可能導(dǎo)致頭發(fā)早白。動物肝臟、牡蠣、堅(jiān)果等食物富含銅元素,必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸銅等補(bǔ)充劑。
2、維生素B12維生素B12缺乏易引發(fā)惡性貧血和色素代謝異常。建議攝入魚類、蛋類、乳制品,或遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、氰鈷胺等藥物補(bǔ)充。
3、葉酸葉酸不足會影響細(xì)胞分裂與毛囊功能。深綠色蔬菜、豆類可補(bǔ)充葉酸,藥物可選擇葉酸片、復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片等。
4、酪氨酸酪氨酸是黑色素合成前體物質(zhì),乳制品、大豆、雞肉等富含該氨基酸,嚴(yán)重缺乏時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用L-酪氨酸補(bǔ)充劑。
日常建議保持均衡飲食,避免過度燙染,壓力過大可能加速白發(fā)產(chǎn)生,必要時(shí)需排查甲狀腺疾病等病理因素。
肌酐高了會出現(xiàn)水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢