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十字韌帶損傷可通過(guò)保守治療、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式恢復(fù)。損傷通常由運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)退化、外力撞擊、先天韌帶松弛等原因引起。
1、保守治療輕度損傷可通過(guò)制動(dòng)休息和支具固定恢復(fù)，使用膝關(guān)節(jié)支具限制活動(dòng)，配合冰敷緩解腫脹疼痛，避免負(fù)重活動(dòng)。
2、物理治療急性期后開始關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和肌力練習(xí)，包括直腿抬高、股四頭肌等長(zhǎng)收縮，后期增加平衡訓(xùn)練和本體感覺(jué)恢復(fù)。
3、藥物治療急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥，配合硫酸氨基葡萄糖營(yíng)養(yǎng)軟骨。
4、手術(shù)治療完全斷裂或合并半月板損傷需關(guān)節(jié)鏡下韌帶重建，常用自體腘繩肌腱或同種異體肌腱移植，術(shù)后需系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練。
恢復(fù)期間保持適當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)攝入，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查評(píng)估韌帶愈合情況，循序漸進(jìn)增加康復(fù)訓(xùn)練強(qiáng)度。
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