醫(yī)生回答(1)

• 陳茗卓

  主治醫(yī)師 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：1、燕麥，因?yàn)檠帑溨泻猩攀忱w維，能有效促進(jìn)腸胃蠕動，并能帶來較好的飽腹感。2、西紅柿，因?yàn)槲骷t柿中幾乎不含有脂肪，其熱量很低、糖分也不高。適當(dāng)吃些西紅柿不僅可使小腹明顯消瘦，且還能減少血脂、血清膽固醇含量。3、奇異果，因?yàn)槠娈惞胁粌H含有豐富的維生素C，還含有豐富的纖維素，能很好的加快人體脂肪的分解，減少脂肪的堆積。4、海帶，因?yàn)楹е泻幸环N多糖類的海帶素，有降血脂的功效。5、黃瓜，因?yàn)辄S瓜中含有一種丙醇二酸的物質(zhì)，能有效抑制人體內(nèi)的碳水化合物，逐漸轉(zhuǎn)化為脂肪。