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老年人小便失禁可通過(guò)生活方式調整、盆底肌訓練、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善，通常與盆底肌松弛、前列腺增生、神經(jīng)系統病變、泌尿系統感染等因素有關(guān)。
1、生活方式調整減少咖啡因及酒精攝入，定時(shí)排尿并控制每日飲水量，避免夜間頻繁起夜。超重者需減重以降低腹壓。
2、盆底肌訓練通過(guò)凱格爾運動(dòng)增強盆底肌肉力量，每日重復進(jìn)行收縮放松練習，持續3個(gè)月以上可改善壓力性尿失禁。
3、藥物治療遵醫囑使用索利那新、米拉貝隆等抗膽堿能藥物緩解膀胱過(guò)度活動(dòng)，或使用度他雄胺治療前列腺增生導致的梗阻性失禁。
4、手術(shù)治療重度壓力性尿失禁可選擇尿道中段懸吊術(shù)，前列腺增生患者可考慮經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)，術(shù)后需配合康復訓練。
建議保持會(huì )陰清潔干燥，選擇透氣吸水護理墊，每日飲水控制在1500-2000毫升并分次攝入，避免辛辣刺激食物。
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