每天做三十個(gè)仰臥起坐可以瘦肚子嗎

做仰臥起坐確實(shí)可以達到一定的瘦肚子的效果，但是需要...

劉奇英 主任醫師 臨汾市人民醫院

仰臥起坐能瘦肚子嗎？

仰臥起坐是可以瘦肚子的，肚子上有肉的話(huà)，可以多做仰...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

做仰臥起坐的時(shí)候腹肌抽筋了怎么辦?

做仰臥起坐時(shí)腹肌抽筋可通過(guò)停止運動(dòng)、拉伸放松、熱...

徐海林 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

仰臥起坐對膽囊有傷害嗎？

一般的正常情況下仰臥起坐是不會(huì )對膽囊造成傷害的，適...

李高歌 副主任醫師 錦州市中醫醫院

仰臥起坐能豐胸嗎？

仰臥起坐是不能豐胸的，仰臥起坐可以適當的受腹部，如...

李梁 副主任醫師 豐潤區人民醫院

每天做多少仰臥起坐可以瘦肚子

肚子是最容易使脂肪堆積的部位,長(cháng)時(shí)間久坐,進(jìn)食后缺...

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

仰臥起坐能瘦肚子嗎？

在瘦肚子的方法中仰臥起坐是最有效果的，因為這個(gè)動(dòng)作...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

仰臥起坐能減胃嗎？

仰臥起坐實(shí)際上并不能夠有效的解決肚子上面的贅肉問(wèn)題...

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

仰臥起坐的作用有哪些

仰臥起坐能夠鍛煉腹肌還能夠減肥健身，通過(guò)仰臥起坐的...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

經(jīng)常做仰臥起坐有什么好處和壞處

經(jīng)常做仰臥起坐可以增強核心肌群和改善體態(tài)，但也可能導致腰部損傷和肌肉不平衡。為減少風(fēng)險，建議控制運動(dòng)強度、結合其他訓練并...

仰臥起坐要彎腰還是直著(zhù)腰

仰臥起坐時(shí)腰部應保持自然彎曲，避免過(guò)分挺直或彎曲，以減少腰椎壓力。正確的姿勢可以有效鍛煉腹部肌肉，避免損傷。姿勢錯誤可能...

男士健身鍛煉腎功能仰臥起坐

男士通過(guò)仰臥起坐等健身鍛煉可以增強腎功能，改善腰部肌肉力量，促進(jìn)血液循環(huán)，從而對腎臟健康產(chǎn)生積極影響。鍛煉時(shí)需注意姿勢正...

膀胱脫垂可以做仰臥起坐嗎

膀胱脫垂患者應避免進(jìn)行仰臥起坐等增加腹壓的運動(dòng)。膀胱脫垂的運動(dòng)禁忌主要有盆底肌薄弱、腹壓驟增風(fēng)險、癥狀加重可能、組織損傷...

腰椎間盤(pán)突出能做仰臥起坐嗎

腰椎間盤(pán)突出患者不宜進(jìn)行仰臥起坐，建議選擇其他低強度運動(dòng)方式。仰臥起坐會(huì )對腰椎產(chǎn)生較大壓力，可能加重病情，而適度的核心肌...

仰臥起坐可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)嗎

仰臥起坐一般可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于改善胃腸功能。仰臥起坐通過(guò)腹部肌肉的收縮和放松，對腹腔內器官產(chǎn)生機械性刺激，從而可能加速腸道內容物的移動(dòng)。仰臥起坐過(guò)程中，腹直肌、腹外斜肌等核心肌群的反復收縮會(huì )直接壓迫腹腔臟器，這種物...

俯臥撐仰臥起坐一天做多少次

俯臥撐和仰臥起坐每日訓練量需根據個(gè)體體能基礎與訓練目標調整，一般建議俯臥撐15-50次、仰臥起坐20-60次，具體數量受訓練階段、年??...

仰臥起坐要坐起來(lái)嗎

仰臥起坐無(wú)需完全坐起，卷腹動(dòng)作更有效保護腰椎，關(guān)鍵點(diǎn)包括動(dòng)作標準、呼吸配合、強度控制、替代訓練、常見(jiàn)誤區。1、動(dòng)作標準：傳統仰臥起坐要求完全坐起易造成腰椎壓力，正確做法是保持腰部貼地，僅抬起肩胛骨完成卷腹。雙手交叉放胸前...

俯臥撐仰臥起坐可以瘦肚子嗎

俯臥撐和仰臥起坐可以幫助增強核心肌肉，但對直接瘦肚子的效果有限，需結合有氧運動(dòng)和飲食控制。1、核心肌肉訓練：俯臥撐和仰臥起坐主要鍛煉腹部和背部的核心肌肉，增強肌肉力量。核心肌肉的強化可以改善體態(tài)，使腹部看起來(lái)更緊致，但并...

腰椎間盤(pán)突出可以做仰臥起坐鍛煉嗎

腰椎間盤(pán)突出患者不建議做仰臥起坐鍛煉。仰臥起坐可能加重腰椎負擔，導致病情惡化。腰椎間盤(pán)突出的鍛煉方式主要有腰部核心肌群訓練、游泳、瑜伽、平躺抬腿、散步等。1、核心訓練：腰部核心肌群訓練是腰椎間盤(pán)突出患者的首選鍛煉方式。通...

尿酸高吃什么最好降得最快？尿酸高應該多吃什么食物

尿酸高吃馬齒莧、菊苣、蒲公英、玉米須最好降尿酸最快。

肝不好的人吃什么好能養肝護肝？排名第一最強護肝食物

肝不好的人吃水果和蔬菜、谷物、肉制品、蛋類(lèi)食物能養肝護肝。

糖類(lèi)抗原CA72-4偏高是什么意思？一般是患上了哪些疾病

CA72-4糖類(lèi)抗原是惡性腫瘤的非特異性腫瘤標志物，但上升CA72-4升高不一定是惡性腫瘤，確診惡性腫瘤的患者也可能存在CA72-4不升高。

口腔潰瘍最怕3種水果 口腔潰瘍患者忌口的水果有哪些

口腔潰瘍最怕的3種水果是桔子、榴蓮、西瓜?；忌峡谇粷兊幕颊卟灰赃@三種水果。

直腸癌手術(shù)后腸粘連怎么辦能治好嗎

直腸癌手術(shù)后腸粘連可通過(guò)藥物治療、物理治療、飲食調整、適當運動(dòng)、手術(shù)治療等方式改善，多數患者經(jīng)規范治療能緩解癥狀。腸粘連通常由手術(shù)創(chuàng )傷、炎癥反應、組織修復異常等因素引起，可能伴隨腹痛、腹脹、排便困難等癥狀。1、藥物治療腸粘連患者可遵醫囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染，減輕炎癥反應。粘連嚴重時(shí)可能需使用注射用糜蛋白酶促進(jìn)纖維蛋白溶解，...

紫琪爾20周年：構建女性智慧健康新生態(tài)

二十篤行，遠“健”未來(lái)，初心如磐，使命如山，二十載深耕，紫琪爾健康管理集團扎根華夏沃土，守護女性全生命周期健康管理，不斷深耕專(zhuān)業(yè)，不斷煥新服務(wù)，不斷突破邊界，持續引領(lǐng)，只為擘畫(huà)女性健康未來(lái)藍圖。紫琪爾

輝瑞立普妥和暉致立普妥是否為同一藥物？有什么區別

市面上立普妥出現了2個(gè)版本,對于長(cháng)期用藥患者購買(mǎi)時(shí)出現了顧慮,這兩種分別為Pfizer(輝瑞)和Viatris(暉致)。對于藥品本身來(lái)說(shuō),是沒(méi)有任何差異的,僅僅是一次包裝的煥新,大家可以放心購買(mǎi)。藥品

速福達?瑪巴洛沙韋有效防治流感，阻斷病毒傳播

隨著(zhù)秋冬季節的來(lái)臨，流感季也即將到來(lái)。面對流感，我們應該注意什么？針對弱勢群體中的兒童感染流感病毒應如何選擇流感用藥？2025年1月，新華網(wǎng)專(zhuān)訪(fǎng)上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬兒童醫院消化感染科主任張婷，解讀兒

數智驅動(dòng)創(chuàng )新，協(xié)同聚力增長(cháng)——長(cháng)三角醫療成果轉化先鋒論壇在滬成功舉辦

2025年10月30日，以“數智驅動(dòng)，聚力增長(cháng)”為主題的長(cháng)三角醫療成果轉化先鋒論壇在復旦大學(xué)管理學(xué)院圓滿(mǎn)落幕。本次論壇由復旦大學(xué)管理學(xué)院學(xué)術(shù)指導，上海長(cháng)三角商業(yè)創(chuàng )新研究院（以下簡(jiǎn)稱(chēng)商創(chuàng )院）及長(cháng)三角聚勁

寶寶經(jīng)常感冒、咳嗽？當心是呼吸道反復感染，預防要做好4點(diǎn)

秋風(fēng)吹過(guò)，小區里此起彼伏的咳嗽聲總讓人揪心。特別是那些反復感冒的小寶貝，一個(gè)月跑三次醫院成了家常便飯。其實(shí)這可能是呼吸道...

舒呋?小分子血蛋白肽飲上市，雙效補鐵方案守護全人群補血健康

近日，月肽生物推出專(zhuān)注貧血調理與鐵營(yíng)養補充的創(chuàng )新產(chǎn)品——舒呋?小分子血蛋白肽飲。該產(chǎn)品以“雙效補鐵+靶向吸收”為核心，融合血蛋白多肽與氯化高鐵血紅素兩大關(guān)鍵成分，針對缺鐵性貧血、孕期貧血、兒童營(yíng)養性貧

經(jīng)常戴耳機，你的耳朵可能已經(jīng)受損了，保護耳朵要做到3步

現代人幾乎離不開(kāi)耳機，無(wú)論是通勤路上、運動(dòng)時(shí)還是工作學(xué)習，耳機都成了標配。但你可能沒(méi)注意到，長(cháng)時(shí)間佩戴耳機正在悄悄傷害你...

Algeness?VL安珍適正式上市：中國醫美市場(chǎng)結構性升級與材料創(chuàng )新的樣本

2025年10月28日，中國生物醫美事業(yè)部于上海順利舉辦了國內首款瓊脂糖面部注射填充劑安珍適Algeness?VL的品牌發(fā)布盛典，標志著(zhù)“瓊脂糖”這一新型生物材料在中國醫美市場(chǎng)的突破性落地。企業(yè)代表及

熬夜、吸煙，當心被早衰找上門(mén)！教你3個(gè)方法，留住年輕活力

凌晨三點(diǎn)的手機藍光還亮著(zhù)？指間香煙明明滅滅映著(zhù)黑眼圈？鏡子里的自己好像比同齡人老了五歲——這不是錯覺(jué)！現代醫學(xué)已經(jīng)證實(shí)，...

閃耀新生，自然天成|泉州海峽&潤致-大師系列注射醫生實(shí)操會(huì )成功舉辦！

????2025年10月29日，潤致·專(zhuān)研大師系列注射醫生實(shí)操會(huì )在泉州海峽整形舉辦。泉州海峽整形副總經(jīng)理廖福漢，華熙生物潤致認證注射導師徐麗珍院長(cháng)，華熙生物醫美事業(yè)部東中國區醫學(xué)教育高級經(jīng)理陳啟文先生

得斯芬可用于自身免疫性溶血性貧血嗎？

自身免疫性溶血性貧血是一種什么疾病?它是由于人體內免疫功能調節絮亂，紅細胞表面會(huì )吸附有自身產(chǎn)生的抗體或者補體，通過(guò)抗原抗體反應，紅細胞被破壞的速度加快了，從而引起這種溶血性貧血。自身免疫性溶血性貧血有兩種，分別是溫抗體型和冷抗體型，前者表現為貧血，后者則表現為

吃克銀丸需注意的事項多不多

銀屑病屬于一種頑固性疾病，可見(jiàn)于患者身體的任何部位尤其是發(fā)生在面部，會(huì )對患者的個(gè)人形象造成很大的影響，該疾病容易反復發(fā)作，建議患者在生活中做好相關(guān)的護理措施，避免疾病復發(fā)給自身的健康造成影響，那么吃克銀丸需注意的事項多不多?克銀丸注意事項:1、必須在醫師指導下

六味地黃丸的主治病癥是什么

六味地黃丸主治腎陰虧損、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗遺精等病癥。六味地黃丸是一種中成藥，主要由熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓等中藥組成，具有滋陰補腎的功效，適用于腎陰不足引起的多種癥狀。1、腎陰虧損腎陰虧損是六味地黃丸的主要適應證之一，患者可能

現代制藥澄清媒體報道 海門(mén)項目用地完整合規

2月26日訊現代制藥26日晚間發(fā)布公告澄清媒體關(guān)于海門(mén)臨江新區建設項目違規占用農田相關(guān)報道?，F代制藥稱(chēng)公司海門(mén)新興原料藥及中間體建設項目相關(guān)審批及決策流程符合相關(guān)法律法規,且項目建設手續齊備,完整合規?，F代制藥于2010年6月1日,通過(guò)招拍掛方式取得海門(mén)市人民政府頒發(fā)的國有土地使用許可證,該使用證項下土地面積260,377平方米（折合約390.56畝）,用地類(lèi)別為工業(yè)用地,該地塊位于海門(mén)臨江新區揚

雙氯芬酸鈉栓類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎能用嗎 怎么用呢

類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎是一種比較常見(jiàn)的關(guān)節疾病，這種疾病對患者的日常生活及行動(dòng)都有很大的影響，患上這樣的疾病要及時(shí)用藥進(jìn)行治療，那么雙氯芬酸鈉栓類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎能用嗎?怎么用呢?雙氯芬酸鈉栓功能主治:消炎鎮痛類(lèi)藥。用于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎，手術(shù)后疼痛及各種原因所致的發(fā)熱。用法

藿香正氣水對汗皰疹有效嗎

藿香正氣水對汗皰疹可能有一定緩解作用，但無(wú)法根治。汗皰疹是一種慢性復發(fā)性皮膚病，主要表現為手掌、足底等部位出現小水皰伴瘙癢。藿香正氣水含有廣藿香油、紫蘇葉油等成分，具有解表化濕功效。對于因濕熱環(huán)境誘發(fā)的汗皰疹，其揮發(fā)油成分可能通過(guò)抑制局部炎癥反應減輕瘙癢癥狀。

紅霉素眼膏涂到眼睛里會(huì )怎么樣

紅霉素眼膏涂到眼睛里一般不會(huì )造成嚴重傷害，但可能引起短暫刺激或視物模糊。紅霉素眼膏是專(zhuān)為眼部設計的制劑，主要成分為紅霉素和凡士林，具有抗菌和潤滑作用。紅霉素眼膏進(jìn)入眼睛后，凡士林成分可能導致暫時(shí)性視物模糊，這是正?，F象，通常半小時(shí)內會(huì )自行緩解。眼膏中的紅霉素濃

馬蹄金的效果有哪些

馬蹄金具有清熱解毒、利濕消腫、活血散瘀等功效，主要用于濕熱黃疸、跌打損傷、癰腫瘡毒等病癥。1、清熱解毒馬蹄金性寒味苦，能有效清除體內熱毒，適用于風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛、口舌生瘡等癥狀。對于皮膚癰腫瘡毒，可配合金銀花、連翹等藥材煎湯外洗。臨床常用馬蹄金顆粒輔助治

藍芩口服液功效與作用有哪些

藍芩口服液具有清熱解毒、利咽消腫的功效，主要用于治療急性咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染引起的咽喉腫痛、發(fā)熱等癥狀。其主要作用包括抑制病原微生物、減輕炎癥反應、緩解局部疼痛等。1、清熱解毒藍芩口服液中的板藍根、黃芩等成分具有廣譜抗菌抗病毒作用，能抑制金黃色葡萄球菌

方盛制藥擬上市 存新藥研發(fā)投入及市場(chǎng)培育風(fēng)險

證監會(huì )網(wǎng)站最新IpO預披露名單顯示,湖南方盛制藥股份有限公司擬上交所上市,本次發(fā)行不超過(guò)2726萬(wàn)股,發(fā)行后總股本不超過(guò)10902萬(wàn)股,保薦機構為廣發(fā)證券股份有限公司。湖南方盛制藥有限公司創(chuàng )始于2002年6月,于2009年9月完成股份制改造,整體變更為湖南方盛制藥股份有限公司。目前,方盛制藥下轄兩家控股子公司：湖南湘雅制藥有限公司、湖南方盛華美醫藥科技有限公司。公司已形成了以心腦血管科、婦科、兒科

六個(gè)月寶寶反復發(fā)燒38度怎么辦

六個(gè)月寶寶反復發(fā)燒38度可能與受涼、疫苗接種反應...

周冬 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

患膀胱過(guò)度活動(dòng)癥三年可以治愈嗎

膀胱過(guò)度活動(dòng)癥多數患者通過(guò)規范治療可有效控制癥狀...

顏克強 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

兩歲寶寶體溫多少正常

兩歲寶寶正常體溫范圍在36.5℃至37.5℃之間...

周冬 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

激素臉較好的治療方法

激素依賴(lài)性皮炎可通過(guò)保濕修復、抗炎治療、光療干預...

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院

兩次剖腹產(chǎn)刀口多久恢復

兩次剖腹產(chǎn)刀口一般需要6-8周初步恢復，實(shí)際時(shí)間...

高珊 副主任醫師 中日友好醫院

筋膜懸吊除皺效果好嗎

筋膜懸吊除皺效果多數情況下較好，效果維持時(shí)間、術(shù)...

張博 副主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院

臉上濕疹如何根治

臉上濕疹可通過(guò)保濕護理、外用藥物、口服藥物、光療...

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院

黃疸降到多少以下才能打疫苗

黃疸值需降至85微摩爾/升以下才能接種疫苗。黃疸...

劉晗 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

內眼角長(cháng)了一個(gè)白色的疙瘩

內眼角白色疙瘩可能由結膜結石、麥粒腫、霰粒腫或脂...

周瑋琰 副主任醫師 山東省立醫院

內褲有黃漬結痂是什么

內褲出現黃漬結痂可能與陰道炎、尿道感染、皮膚疾病...

李杰 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院