仰臥起坐對尿失禁有幫助嗎？

做仰臥起坐對尿失禁的患者沒(méi)有任何的幫助，而且還有可...

李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院

腰椎間盤(pán)做仰臥起坐可以康復嗎？

最近感覺(jué)腰部疼痛，主要考量是因為局部的許多腰椎間盤(pán)...

王靖 主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院腫瘤醫院

做仰臥起坐可以豐胸嗎？

仰臥起坐是不能豐胸的,仰臥起坐可以適當的受腹部,如...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

仰臥起坐做多拉肚子。

仰臥起坐過(guò)量一般只會(huì )引起肌肉酸疼，拉肚子主要是腸道...

陳艾惠 副主任醫師 池州市人民醫院

做完仰臥起坐第二天腹部疼怎么回事

若病人在做仰臥起坐時(shí)出現腹部疼痛癥狀,一般是由于病...

李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院

仰臥起坐能治療前列腺增生么

沒(méi)有就算了，做這個(gè)仰臥起坐來(lái)治療這個(gè)前列腺增生，對...

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院

仰臥起坐能減肚子嗎

仰臥起坐實(shí)際上并不能夠有效的解決肚子上面的贅肉問(wèn)題...

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

恥骨分離可以做仰臥起坐嗎

恥骨分離是不可以做仰臥起坐的。首先，由于恥骨分離的...

曹廣 主任醫師 北京安貞醫院

胃脹氣可以仰臥起坐么

可以的，考慮是腸胃的問(wèn)題，最近可以吃些容易消化的食...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

做仰臥起坐就肚子疼

有可能是腹肌拉傷的緣故，建議休息一段時(shí)間再繼續鍛煉...

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院

俯臥撐仰臥起坐一天做多少次

俯臥撐和仰臥起坐每日訓練量需根據個(gè)體體能基礎與訓練目標調整，一般建議俯臥撐15-50次、仰臥起坐20-60次，具體數量受訓練階段、年??...

仰臥起坐能不能鍛煉腰部

仰臥起坐主要鍛煉腹直肌而非腰部，改善腰部力量需結合核心訓練與針對性動(dòng)作。1、動(dòng)作局限性：仰臥起坐發(fā)力集中在腹部前側肌群，對腰部深層肌肉刺激不足。長(cháng)期單一練習可能導致腰部代償性勞損。建議搭配平板支撐激活腰方肌，或采用鳥(niǎo)狗式...

仰臥起坐能減掉肚子上的贅肉嗎

仰臥起坐不能直接減掉肚子上的贅肉。局部減脂在科學(xué)上難以實(shí)現，脂肪消耗是全身性的，需通過(guò)熱量赤字消耗大于攝入達成。仰臥起坐主要鍛煉腹直肌，屬于無(wú)氧運動(dòng)，對腹部肌肉的塑形和核心力量提升有幫助，但無(wú)法針對性減少腹部脂肪。脂肪的...

仰臥起坐能減肚子嗎 減肚子這些運動(dòng)簡(jiǎn)單有效

仰臥起坐對減肚子效果有限，減肚子更推薦卷腹、平板支撐、慢跑等全身性運動(dòng)配合飲食控制。減肚子的有效運動(dòng)主要有卷腹、平板支撐...

俯臥撐仰臥起坐可以瘦肚子嗎

俯臥撐和仰臥起坐可以幫助增強核心肌肉，但對直接瘦肚子的效果有限，需結合有氧運動(dòng)和飲食控制。1、核心肌肉訓練：俯臥撐和仰臥起坐主要鍛煉腹部和背部的核心肌肉，增強肌肉力量。核心肌肉的強化可以改善體態(tài)，使腹部看起來(lái)更緊致，但并...

一天200個(gè)仰臥起坐多久能有腹肌

每天200個(gè)仰臥起坐能否練出腹肌取決于體脂率、訓練強度和飲食控制，需結合全身減脂與核心強化訓練。1、體脂率關(guān)鍵：腹肌顯現的首要條件是男性體脂率低于15%、女性低于22%。單純仰臥起坐無(wú)法局部減脂，需通過(guò)有氧運動(dòng)如慢跑30...

做仰臥起坐能減肥嗎 堅持做五種運動(dòng)助你減肥成功

仰臥起坐對局部減脂效果有限，減肥需結合全身性運動(dòng)。有效減肥的運動(dòng)方式主要有慢跑、游泳、跳繩、騎自行車(chē)、高強度間歇訓練五種...

仰臥起坐能減掉肚子上的贅肉嗎

仰臥起坐無(wú)法直接減掉肚子上的贅肉，局部減脂并不可行，需要通過(guò)全身減脂和腹部肌肉訓練相結合的方式改善。減少腹部脂肪的關(guān)鍵在...

仰臥起坐能減大肚子嗎

仰臥起坐一般不能直接減少腹部脂肪，但可以增強腹肌力量。減脂需要通過(guò)全身性運動(dòng)和飲食控制實(shí)現。仰臥起坐主要針對腹直肌的鍛煉，能增強核心肌群力量和耐力，但對局部減脂效果有限。脂肪消耗是全身性的過(guò)程，無(wú)法通過(guò)單一動(dòng)作實(shí)現特定部...

仰臥起坐有助于減肥嗎

仰臥起坐能局部強化腹肌但對全身減脂效果有限，需結合有氧運動(dòng)和飲食控制。1、核心作用：仰臥起坐主要針對腹直肌群訓練，通過(guò)肌肉收縮消耗熱量，單次運動(dòng)約消耗5-8千卡。高強度間歇式訓練可提升基礎代謝率，但無(wú)法直接燃燒腹部脂肪。...

腸胃炎的癥狀有哪些？腸胃炎的三大癥狀表現

腸胃炎這個(gè)病比較常見(jiàn)，多發(fā)生于細菌或病毒感染，部分的寄生蟲(chóng)、原蟲(chóng)等生物也會(huì )引起結腸粘膜的炎性病變。一般胃炎的癥狀表現有腹瀉、腹痛、嘔吐等。

肩周炎怎么治療最快最好方法？十分鐘教你治好肩周炎

肩周炎治療最快最好方法有：一般治療、藥物治療、手術(shù)治療。

灰指甲怎么根治簡(jiǎn)單有效的方法？灰指甲有什么辦法能治好

灰指甲怎么根治簡(jiǎn)單有效的方法是藥物治療和手術(shù)治療。

肝不好的人吃什么好能養肝護肝？排名第一最強護肝食物

肝不好的人吃水果和蔬菜、谷物、肉制品、蛋類(lèi)食物能養肝護肝。

左側肋骨下方疼痛是什么原因？左側肋骨痛預示著(zhù)三種疾病

左側肋骨下方疼痛的原因可能是胰腺疾病、脾臟病、心肺疾病。

腸癌多半是拖出來(lái)的！排便出現這5種異常，建議及時(shí)就醫！

腸道就像身體的“下水道”，一旦堵塞就會(huì )引發(fā)麻煩。那些被忽視的排便異常，可能是腸道發(fā)出的求.救信號。別等到體檢報告亮紅燈才??...

研究發(fā)現，宮頸癌患病規律，易患病的人有3個(gè)特點(diǎn)

宮頸癌作為女性健康的重要威脅，其發(fā)病規律一直是醫學(xué)界關(guān)注的重點(diǎn)。通過(guò)臨床觀(guān)察發(fā)現，某些特定人群確實(shí)存在更高的患病風(fēng)險，這...

晚婚已從城市蔓延到農村，原因是什么？

農村婚戀觀(guān)正在經(jīng)歷前所未有的變革。過(guò)去“男大當婚女大當嫁”的傳統觀(guān)念，如今在田間地頭也悄然松動(dòng)。這種變化背后，是多重社會(huì )...

一組HIIT訓練=跑步1小時(shí)，幫你高效燃脂，有效瘦全身

HIIT訓練最.近在健身圈刮起一陣旋風(fēng)，號稱(chēng)“20分鐘抵1小時(shí)跑步”的神.奇.效果讓不少人心動(dòng)。這種高強度間歇訓練到底藏著(zhù)什么秘密？為?...

肝臟最?lèi)?ài)的3件小事，醫生建議：散步在內，日常別忽視

肝臟這個(gè)“沉默的勞?！泵刻煲幚?00多種化學(xué)反應，卻從不喊累。直到體檢報告上的箭頭向上指，我們才想起要呵護它。其實(shí)養肝不必...

男人5個(gè)行為，或增加妻子患上宮頸癌的概率，女性要引起重視

宮頸健康從來(lái)不是女性單方面的事，伴侶的某些生活習慣可能正在悄悄埋下健康隱患。那些看似平常的日?；?dòng)，有時(shí)會(huì )成為婦科疾病的...

孩子一吹空調就感冒？家人把握好三點(diǎn)，孩子放心吹不容易生病

空調房里那個(gè)裹著(zhù)毯子的小身影，是不是你家娃的標配？每次開(kāi)空調都像在玩俄羅斯輪盤(pán)賭，不知道這次會(huì )不會(huì )又流鼻涕。其實(shí)孩子...

空調立大功！醫生發(fā)現：經(jīng)常吹空調的老年人，或會(huì )有這3大好處

空調這個(gè)“救星”，可能比你想象的更養生！別以為它只是降溫工具，對銀發(fā)族來(lái)說(shuō)，合理使用空調竟藏著(zhù)意想不到的健康福利。那...

一個(gè)加速眼睛報廢的動(dòng)作，你可能天天做（不是關(guān)燈看手機）

揉眼睛這個(gè)看似無(wú)害的小動(dòng)作，可能正在悄悄摧毀你的視力健康。很多人不知道，這個(gè)下意識的習慣正在讓眼睛承受著(zhù)難以想象的傷害。...

揭秘：頭發(fā)多久洗一次最好？天天洗頭容易掉頭發(fā)、還出油？

頭發(fā)油膩膩地貼在頭皮上，隨手一抓就掉好幾根——這場(chǎng)景是不是每天早晨都在你家的浴室上演？關(guān)于洗頭頻率的爭論從未停歇，有人說(shuō)...

生麥芽的功效與作用是什么

生麥芽具有消食健胃、回乳消脹、疏肝解郁等功效，主要用于改善積食腹脹、乳汁淤積、肝郁氣滯等癥狀。1、消食健胃生麥芽含有淀粉酶、蛋白酶等活性成分，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液分泌，幫助分解食物中的淀粉和蛋白質(zhì)。適用于米面薯類(lèi)等主食攝入過(guò)多引起的脘腹脹滿(mǎn)、噯氣酸腐等癥狀。

蒲公英根茶泡水喝的功效和作用

蒲公英根茶泡水喝具有清熱解毒、利尿消腫、保肝利膽等功效，適量飲用有助于改善目赤腫痛、濕熱黃疸、水腫尿少等癥狀。蒲公英根茶的主要作用包括促進(jìn)消化、輔助降血糖、抗氧化、增強免疫力、緩解乳腺炎等。1、促進(jìn)消化蒲公英根茶含有菊糖、蒲公英苦素等成分，能夠刺激胃腸蠕動(dòng)，幫

芡實(shí)的作用與功效中藥查詢(xún)

芡實(shí)是一種常見(jiàn)的中藥材，具有補脾止瀉、益腎固精、除濕止帶等功效。芡實(shí)的主要作用有改善脾虛泄瀉、腎虛遺精、白帶過(guò)多等，常用于治療脾腎兩虛引起的相關(guān)癥狀。1、補脾止瀉芡實(shí)味甘澀，性平，歸脾經(jīng)，能夠補益脾胃，收斂止瀉。對于脾虛引起的慢性腹瀉、食欲不振、消化不良等癥狀

男性吃鐵皮石斛的功效與作用

男性適量食用鐵皮石斛有助于滋陰清熱、益胃生津、增強免疫力。鐵皮石斛的主要功效與作用包括改善口干咽燥、緩解疲勞、調節胃腸功能、輔助降血糖、抗氧化等。1、滋陰清熱鐵皮石斛性微寒，歸胃、腎經(jīng)，具有滋陰清熱的功效。適用于陰虛火旺引起的口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀?，F代研究

明目地黃丸的功效與作用有哪些

明目地黃丸具有滋腎養肝、益精明目的功效，主要用于肝腎陰虛引起的視物模糊、目澀畏光等癥狀。明目地黃丸的成分主要有熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉、枸杞子、菊花、當歸、白芍、蒺藜、石決明等。1、滋腎養肝明目地黃丸中的熟地黃、山茱萸、枸杞子等成分可滋補腎陰，

茵梔黃口服液怎么吃 有哪些副作用

慢性肝炎是常見(jiàn)的，危害性不容小視，否則如果釀成了嚴重肝硬化的發(fā)生，那么患者的肝臟損害將會(huì )是永久性的，必須及早治療。那么，茵梔黃口服液怎么吃?茵梔黃口服液有哪些副作用?下面讓我們了解一下吧!茵梔黃口服液口服。一次10ml，一日3次。而茵梔黃口服液的副作用目前尚不

知柏地黃丸加減有什么功效

知柏地黃丸加減具有滋陰降火、清熱除煩的功效，主要用于陰虛火旺引起的潮熱盜汗、口干咽痛、耳鳴遺精等癥狀。知柏地黃丸加減是在知柏地黃丸基礎上根據個(gè)體癥狀調整藥物組成的中藥復方，其功效隨加減藥物不同有所差異。1、滋陰降火知柏地黃丸加減中的知母、黃柏配伍可清瀉腎經(jīng)虛火

優(yōu)泌林70/30過(guò)量會(huì )怎么樣

治療糖尿病的方法是比較多的，有的人身體內的胰島素分泌出現了問(wèn)題，所以必須靠外界注射胰島素來(lái)改善當前的情況，可是也不要出現過(guò)量注射的現象，那么優(yōu)泌林70/30過(guò)量會(huì )怎么樣?優(yōu)泌林70/30對于胰島素的過(guò)量問(wèn)題，未有明確的規定，因為血清中血糖的水平是受到諸如胰島素

倍林達使用需要注意什么，有毒性嗎

是藥就有三分毒性的說(shuō)法相信很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，確實(shí)藥性和毒性的同時(shí)存在是很常見(jiàn)的現象，也是一個(gè)客觀(guān)的事實(shí)，不同的藥物的配方不同，可能會(huì )呈現出的毒性和藥性也會(huì )有一些變化，那么倍林達有毒性嗎?倍林達用于急性冠脈綜合征(不穩定性心絞痛、非ST段抬高心肌梗死或ST段抬高心

(兩會(huì ))康緣藥業(yè)董事長(cháng)：統一布局健康養老產(chǎn)業(yè)，加大政策扶持

大智慧阿思達克通訊社3月6日訊,全國人大代表、康緣藥業(yè)（600557.SH）董事長(cháng)肖偉在兩會(huì )提交一份關(guān)于強化健康服務(wù)業(yè)國家層面戰略規劃,推動(dòng)中藥產(chǎn)業(yè)探索大健康全產(chǎn)業(yè)鏈發(fā)展模式的議案,建議國家對健康養老產(chǎn)業(yè)進(jìn)行統一布局和戰略規劃,加大扶持力度。健康養老服務(wù)業(yè)的利好政策持續不斷。去年10月,國務(wù)院發(fā)文明確提出到2020年,健康服務(wù)業(yè)總規模達到8萬(wàn)億元以上；隨后,中央財政將健康服務(wù)業(yè)、養老服務(wù)業(yè)納入了促

為什么十一個(gè)月大的寶寶不愛(ài)吃飯呢

十一個(gè)月大的寶寶不愛(ài)吃飯可能由生理性厭食期、喂養...

張文同 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

三個(gè)月的嬰兒夜間咳嗽的厲害怎么辦

三個(gè)月嬰兒夜間咳嗽厲害可通過(guò)調整睡姿、保持空氣濕...

周小鳳 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院

女人減肚子最快最有效的方法

減肚子可通過(guò)飲食調整、有氧運動(dòng)、核心訓練、行為干...

李杰 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

胃脹反酸水怎么回事呀

胃脹反酸水可能由飲食不當、精神壓力、胃食管反流病...

劉晗 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

胃疼吃什么用什么藥比較好

胃疼可以適量吃小米粥、南瓜、山藥、香蕉等食物，也...

姜金波 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

神經(jīng)衰弱與抑郁癥區別有哪些

神經(jīng)衰弱與抑郁癥的區別主要體現在病因、癥狀特征及...

廖張元 主任醫師 天津醫科大學(xué)總醫院

糖尿病腳爛早期信號的表現是什么

糖尿病腳爛早期信號主要表現為足部皮膚干燥瘙癢、感...

趙蕾 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院

排卵期有少量出血是怎么回事

排卵期少量出血可能由激素波動(dòng)、子宮內膜敏感、黃體...

曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院

為何老是口腔潰瘍

口腔潰瘍反復發(fā)作可能與遺傳因素、局部創(chuàng )傷、營(yíng)養缺...

李勝鋒 主治醫師 山東省立醫院

人為何老得口腔潰瘍

口腔潰瘍可能由遺傳因素、局部創(chuàng )傷、維生素缺乏、免...

張天奇 副主任醫師 山東省立醫院