指導意見(jiàn)：腦電生物反饋有很多的形式，反饋信號可以來(lái)自腦電波也可以來(lái)自肌肉的活動(dòng)，還可以來(lái)自心率、血壓的變化。因為人在緊張狀態(tài)的時(shí)候這些指標都會(huì )變，但其中一種是來(lái)自于腦電波的反饋。因為既往的研究發(fā)現人在緊張焦慮的時(shí)候，往往是大腦的β波會(huì )增多人在放松安寧的時(shí)候可能大腦的電活動(dòng)是以α波為主。所以通過(guò)自己敏銳地識別，自己的狀態(tài)現代醫學(xué)的這種儀器，比如說(shuō)腦電把相應腦電波提取出來(lái)，轉換成多媒體的畫(huà)面。這樣的話(huà)我們就知道現在自己的焦慮水平到底有多高，這就讓您能夠敏銳地知道自己的這種心身的狀況。