來源：博禾知道
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打嗝腹脹放屁可能由飲食過快、產(chǎn)氣食物攝入過多、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征等原因引起，可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、服用促胃腸動力藥等方式緩解。
1、飲食過快進食時吞咽空氣導(dǎo)致膈肌痙攣，表現(xiàn)為頻繁打嗝。建議細(xì)嚼慢咽，避免碳酸飲料，無須特殊用藥。
2、產(chǎn)氣食物攝入豆類、薯類等食物發(fā)酵產(chǎn)生氣體引發(fā)腹脹。減少洋蔥、西藍花等產(chǎn)氣食物攝入，可適當(dāng)活動促進排氣。
3、胃腸功能紊亂可能與精神緊張、菌群失衡有關(guān)，伴隨食欲不振?？勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、酪酸梭菌活菌等益生菌，或馬來酸曲美布汀調(diào)節(jié)蠕動。
4、腸易激綜合征內(nèi)臟高敏感性導(dǎo)致腹脹排氣增多，常與腹瀉便秘交替出現(xiàn)。需排除器質(zhì)性疾病后使用匹維溴銨、復(fù)方谷氨酰胺等藥物調(diào)節(jié)。
日常可順時針按摩腹部，選擇低FODMAP飲食，若癥狀加重或持續(xù)超過兩周建議消化內(nèi)科就診。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
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