減肥跑步最佳時(shí)間

減肥跑步的最佳時(shí)間點(diǎn)是晚上，晚餐后的跑步有助于食物...

咸國哲 主任醫師 山東省立醫院

晚上吃地瓜會(huì )胖嗎?正在減肥

減肥期間晚上適量食用地瓜不會(huì )導致發(fā)胖。地瓜能增加飽...

劉茂靜 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

減肥瓶頸期一般多久

減肥瓶頸期一般持續多久取決于個(gè)人體質(zhì)，可能持續數天...

高珊 副主任醫師 中日友好醫院

午餐減肥食譜有嗎？

節食在壓制熱量攝取的同時(shí)，必須留意飲食多樣化，千萬(wàn)...

蒙嶺 主任醫師 臨汾市人民醫院

剖腹產(chǎn)多久可以運動(dòng)減肥

剖腹產(chǎn)術(shù)后運動(dòng)減肥時(shí)間因人而異，一般建議在產(chǎn)后6...

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

減肥能不能吃土豆片

節食的時(shí)候當然是可以吃土豆片的，各種的食物都可以吃...

馬偉 副主任醫師 山東省立醫院

暴瘦的中藥減肥配方

中藥減肥配方宣稱(chēng)能快速暴瘦不可信，避免盲目使用以防...

潘袁 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院

純黑巧克力能減肥嗎

純黑巧克力能夠減肥，因為它的咖啡因子能抑制食欲，讓...

鄭志峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

減肥藥哪種效果好

減肥藥推薦選擇純植物成分的，同時(shí)單純服用減肥藥效果...

馬烈 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院

白蘿卜減肥一周瘦10斤

白蘿卜可以輔助減肥，但一周內瘦10斤并不現實(shí)。白蘿...

林麗麗 副主任醫師 桂林南溪山醫院

想要完成減肥大業(yè)，你得學(xué)習這4個(gè)好方法控制食欲！

冬天過(guò)后，很多人都有這樣的感覺(jué)，食欲會(huì )大大增加，食欲也會(huì )比其他季節大。天氣冷的時(shí)候有吃的欲望是正常的，但是對減肥不友好，...

脾虛肥胖怎么減肥？氣虛肥胖如何補氣減肥？

脾虛、氣虛肥胖的人是生活中最常見(jiàn)的。這些人會(huì )有明顯的身體癥狀，如食欲不振或虛弱。這些癥狀會(huì )影響患者的正常減肥效果，并導致...

減肥體脂率降不下來(lái)怎么辦

減肥體脂率降不下來(lái)的主要原因是由于飲食不恰當，或者運動(dòng)量不足導致體內的熱量消耗不夠，因此需要通過(guò)合理的飲食控制，以及持續...

減肥能吃胡蘿卜干嗎

減肥可以吃胡蘿卜干，但是不適合多吃，因胡蘿卜素攝入過(guò)量會(huì )影響女性卵巢的功能，可能會(huì )引起黃體素的合成及分泌的減少，使得女性...

哪些有氧運動(dòng)能瘦身減肥

散步：你想走出最輕、最有活力、最標準的身材嗎？走路，走正確的方法，輕松、有計劃地讓脂肪燃燒，雕塑曲線(xiàn)。每次使用30分鐘，聰?...

煎雞排減肥期間可以食用嗎

煎雞排減肥期間是不建議食用的。雞排雖然脂肪含量比較少，但煎雞排含油脂比較高，吃多了會(huì )導致肥胖減肥失敗。減肥期間建議吃含糖...

氣虛體質(zhì)的人該如何減肥？

飲食調養脾主運化是氣血生化的源泉。氣虛體質(zhì)者減肥的原則是健脾益氣。平時(shí)要多吃粳米、牛肉、雞肉、鰻魚(yú)、棗子、櫻桃、葡萄、花...

牛奶的熱量高嗎適合減肥嗎

牛奶的熱量一般是不高的，減肥期間可以適量喝牛奶。牛奶的營(yíng)養價(jià)值比較豐富，含有優(yōu)質(zhì)的蛋白，屬于低熱量的食物，每250毫升牛奶熱...

夏天健康減肥：飲食、運動(dòng)與生活習慣的調整

隨著(zhù)夏天越來(lái)越近，很多人開(kāi)始關(guān)注自己的身材，希望在夏天表現出最好的自己。減肥是一個(gè)需要耐心和科學(xué)方法的過(guò)程。接下來(lái)，我將...

4款開(kāi)胃又減肥的美味主食

1.吃不胖—西紅柿牛肉菠菜湯原料：菠菜400克牛肉（瘦）200克，土豆（黃皮）100克，洋蔥（白皮）100克，胡蘿卜50克，番茄醬100克，芝麻??...

如何確定自己是否抑郁?抑郁癥的表現癥狀

抑郁癥的表現癥狀：抑郁癥的表現癥狀多樣，臨床上主要以情緒低落、興趣下降、思維遲緩、意志活動(dòng)減退以及軀體癥狀為主。

耳朵進(jìn)水怎么辦解決的小妙招 耳朵進(jìn)水的正確處理方法

解決耳朵進(jìn)水的小妙招有：棉簽蘸取、單腳跳躍。

肝臟不好有什么表現癥狀？肝不好一般會(huì )出現這五個(gè)癥狀

肝臟不好有什么表現癥狀：肝不好在醫學(xué)上通常指的是肝功能損傷，但是輕度的肝功能損傷或者是早期一般不會(huì )有明顯的癥狀，重度的肝功能損傷可能會(huì )出現肝區不適、消化道癥狀、出血傾向、全身癥狀以及腹水等癥狀。

月經(jīng)量少怎么調理最有效？月經(jīng)量少怎么辦？

月經(jīng)量少怎么調理最有效，導致月經(jīng)量少的原因有很多，所以要根據病因進(jìn)行調理;如果只是單純的月經(jīng)量少，那么可以遵醫囑服用寫(xiě)益母草顆粒，但如果因為氣血虛造成的月經(jīng)量少，可以考慮服用一些補血累的藥物進(jìn)行治療;

低血糖的癥狀或表現有哪些？低血糖的相關(guān)癥狀表現匯總

低血糖的癥狀或表現一般分為常見(jiàn)癥狀和伴隨癥狀，相關(guān)表現與癥狀相同，如心悸、手抖等。低血糖是指正常人的血糖低于2.8mmol/L，糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L。

降糖不止靠藥物：健脾滋陰中醫方，糖尿病癥狀輕松緩解

血糖居高不下總讓人心慌，那些被糖友們藏在藥盒深處的苦惱，或許能從中醫智慧里找到新解法。古人稱(chēng)糖尿病為“消渴癥”，早在《黃...

減肥必看！60天減重10斤的4個(gè)無(wú)痛技巧

冬天裹著(zhù)厚外套也藏不住腰間的"游泳圈"？別急著(zhù)把減肥計劃推遲到春.天，低溫環(huán)境其實(shí)是燃脂黃金期！科學(xué)證明在寒冷中運動(dòng)，棕色脂?...

降壓≠治高血壓！醫生揭秘全身控制的3大關(guān)鍵

聽(tīng)說(shuō)隔壁張阿姨最.近把降壓藥當糖吃，血壓倒是降了，人卻整天暈乎乎像踩棉花？這年頭關(guān)于高血壓的誤解，簡(jiǎn)直比菜市場(chǎng)的吆喝聲還熱...

氣溫驟降，甲狀腺患者警惕：這兩件事可能加重病情

寒潮來(lái)襲，脖子上的"小蝴蝶"開(kāi)始瑟.瑟發(fā)抖？甲狀腺作為人體溫度敏感器官，降溫時(shí)總會(huì )第一時(shí)間拉響健康預警。最.近門(mén)診出現不少甲亢?...

空腹血糖12以上危險嗎？一張表看懂血糖標準

早上起床測血糖，發(fā)現數字飆到12以上，心里咯噔一下？先別慌，咱們今天就來(lái)聊聊這個(gè)數字背后的秘密。一、血糖12+意味著(zhù)什么？1.正??...

醫生提醒：高血壓患者睡覺(jué)常有的4個(gè)表現，別忽視

深夜翻來(lái)覆去睡不著(zhù)，第二天頭昏腦漲？可能不只是失眠那么簡(jiǎn)單。高血壓這個(gè)"無(wú)聲殺手"正在悄悄影響你的睡眠質(zhì)量，而很多人卻渾然?...

減肥三餐這樣吃，帶著(zhù)饑餓感入睡燃脂更快

深夜刷到"帶著(zhù)饑餓感入睡燃脂更快"的短視頻時(shí)，你是不是也默默放下了手里的全麥面包？先別急著(zhù)餓肚子，這條流傳甚廣的減肥法則，?...

冬天吃紅棗的5大禁忌，90%的人都踩坑了！

寒冬臘月里，捧著(zhù)一把紅艷艷的棗子慢慢嚼，甜滋滋的滋味從舌尖蔓延到心里，這大概是冬天最樸實(shí)的幸福之一。紅棗自古就是"天然維??...

每天一杯黃芪水？小心這3個(gè)副作用找上門(mén)

黃芪泡水喝確實(shí)能補氣提神，但喝不對反而傷身。最.近門(mén)診遇到好幾位長(cháng)期喝黃芪水出現不良反應的患者，今天就把這些經(jīng)驗教訓總結給...

失眠元兇竟是它？立刻改掉這個(gè)睡前習慣

深夜刷手機的你，有沒(méi)有發(fā)現越刷越精神？明明眼睛已經(jīng)酸到流淚，手指卻像被施了魔法停不下來(lái)。第二天頂著(zhù)黑眼圈發(fā)誓"今晚一定早??...

益母草男人吃了有什么功效

益母草男性適量服用可能有助于改善水腫、促進(jìn)血液循環(huán)，但需在醫生指導下使用。益母草的主要功效包括利尿消腫、活血調經(jīng)、清熱解毒等，傳統用于婦科疾病，男性使用需謹慎評估適應證。1、利尿消腫益母草中的益母草堿具有利尿作用，可能幫助緩解男性因腎功能異?；螓}分攝入過(guò)多導致

人工牛黃的功效與作用有哪些

人工牛黃具有清熱解毒、化痰定驚的功效，主要用于治療熱病神昏、中風(fēng)痰迷、驚癇抽搐、咽喉腫痛、口舌生瘡等病癥。人工牛黃是牛黃的代用品，其成分與天然牛黃相似，但價(jià)格較低，臨床應用廣泛。1、清熱解毒人工牛黃中的膽紅素、膽酸等成分能抑制細菌和病毒繁殖，減輕炎癥反應。對于

安福達這個(gè)藥物是不是適用于前列腺增生的？

前列腺增生給男性帶來(lái)的健康影響是蠻大的，對于前列腺增生出現了要及時(shí)重視一下的，如果出現了要及時(shí)重視一下的，尤其是一些難受癥狀的到來(lái)，也會(huì )嚴重的影響到老年男性正常的休息和生活，前列腺增生發(fā)生了要重視起來(lái)的，那么安福達這個(gè)藥物是不是適用于前列腺增生的?對于藥物使用

吃逍遙丸月經(jīng)提前了十天正常嗎

吃逍遙丸月經(jīng)提前十天可能是正常的藥物反應，也可能與個(gè)體體質(zhì)或用藥不當有關(guān)。逍遙丸具有疏肝健脾、養血調經(jīng)的作用，部分女性服藥后可能出現月經(jīng)周期調整現象。逍遙丸中的當歸、白芍等成分能促進(jìn)血液循環(huán)，可能刺激子宮內膜提前脫落。體質(zhì)敏感者或首次服用該藥時(shí)，激素水平波動(dòng)可

艾灸養生冬病夏治有什么功效

艾灸養生冬病夏治具有溫經(jīng)散寒、扶陽(yáng)固脫、防病保健等功效，適用于寒濕體質(zhì)或冬季易發(fā)疾病的調理。艾灸通過(guò)燃燒艾葉產(chǎn)生的熱力刺激穴位，促進(jìn)氣血運行，增強機體免疫力，從而緩解冬季加重的慢性疾病癥狀。1、溫經(jīng)散寒艾灸的熱力可深入經(jīng)絡(luò )，驅散體內寒濕之氣。對于冬季易發(fā)的關(guān)節

茵陳泡水喝有什么功效和作用

茵陳泡水喝具有清熱利濕、退黃護肝、利尿消腫等功效，主要用于改善濕熱黃疸、肝膽疾病引起的不適癥狀。茵陳是菊科植物濱蒿或茵陳蒿的干燥地上部分，其藥用成分包括揮發(fā)油、黃酮類(lèi)、香豆素等，傳統醫學(xué)常用于肝膽濕熱證的治療。一、清熱利濕茵陳中的6,7-二甲氧基香豆素等成分能

帕金森服用咪多吡如何呢？劑量多少為宜？

帕金森服用咪多吡如何呢?劑量多少為宜?帕金森是我們生活中比較常見(jiàn)的神經(jīng)系統疾病。但大多數人都不是很了解疾病。帕金森是一種慢性疾病，難以治愈，需要用藥控制才行。在用藥方面，大家可以了解一下咪多吡。咪多吡具體怎么吃，說(shuō)明書(shū)對于用法用量是有介紹的。咪多吡用法用量:單

雞血藤每天泡水喝有什么好處

雞血藤每天適量泡水喝有助于活血調經(jīng)、舒筋活絡(luò )、改善貧血，但需遵醫囑使用。雞血藤為豆科植物密花豆的干燥藤莖，性溫味苦甘，歸肝、腎經(jīng)，傳統用于血虛萎黃、月經(jīng)不調、風(fēng)濕痹痛等癥狀。1、活血調經(jīng)雞血藤泡水可改善氣血瘀滯引起的月經(jīng)不調，其含有的黃酮類(lèi)成分如芒柄花素能調節

使用特威凱需要和其他藥物搭配使用嗎

艾滋病這個(gè)疾病相信大家都不陌生，因為從小到大我們就有接受過(guò)關(guān)于艾滋病的教育宣傳，艾滋病作為一個(gè)幾乎被判定為"絕癥"的疾病，很多人都十分害怕，所以當發(fā)現自己患上艾滋病的時(shí)候，很多人會(huì )產(chǎn)生絕望的念頭，但是隨著(zhù)現在醫療技術(shù)的發(fā)展，有越來(lái)越多的藥物可以用于艾滋疾病的治

必利勁用法與用量是多少？

大家平時(shí)生活中無(wú)論是得大病還是小病，在采用藥物治療疾病前是需要多藥物的具體用法用量進(jìn)行詳細了解的，因為我們只有清楚知道了藥物的正確使用量，才能更好的將藥效發(fā)揮出來(lái)，并得到控制病情的目的，所以用藥前積極配合醫生了解清楚其正確用法用量非常重要，那么必利勁用法與用量

小兒骨與關(guān)節結核的高發(fā)人群有哪些

小兒骨與關(guān)節結核的高發(fā)人群主要包括營(yíng)養不良兒童、...

王亮 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

一做仰臥起坐就腰疼

仰臥起坐引發(fā)腰痛可能與動(dòng)作錯誤、核心肌群薄弱、腰...

張博 副主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院

下眼瞼長(cháng)了一個(gè)小疙瘩怎么回事

下眼瞼長(cháng)小疙瘩可能由麥粒腫、霰粒腫、脂肪?；蚝构?..

周瑋琰 副主任醫師 山東省立醫院

消化酶缺乏是什么癥狀

消化酶缺乏的癥狀主要包括腹脹、腹瀉、脂肪瀉、體重...

劉晗 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

月子里肚子痛怎么回事

月子期間肚子痛可能與子宮收縮、胃腸功能紊亂、產(chǎn)褥...

高珊 副主任醫師 中日友好醫院

眼睛流血了怎么回事

眼睛流血可能由結膜下出血、外傷性眼損傷、高血壓性...

周瑋琰 副主任醫師 山東省立醫院

蕁麻疹晚上起白天消怎么回事

蕁麻疹晚上起白天消可能與晝夜溫差、夜間過(guò)敏原接觸...

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院

小孩睡覺(jué)喘氣聲音大怎么回事

小孩睡覺(jué)喘氣聲音大可能與腺樣體肥大、過(guò)敏性鼻炎、...

張文同 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

小兒支氣管炎有什么影響

小兒支氣管炎可能影響呼吸功能、睡眠質(zhì)量、生長(cháng)發(fā)育...

許瑞英 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

眼角起了個(gè)小疙瘩腫了痛

眼角起了個(gè)小疙瘩腫了痛可能是麥粒腫、霰粒腫、結膜...

王衛 副主任醫師 中日友好醫院