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月經(jīng)期食欲減退可能由激素波動(dòng)、前列腺素分泌增加、胃腸功能紊亂、貧血等原因引起，可通過(guò)飲食調整、藥物干預等方式緩解。
1、激素波動(dòng)黃體酮水平升高會(huì )抑制胃腸蠕動(dòng)，建議少食多餐，選擇易消化食物如小米粥、南瓜羹，避免高脂飲食加重不適。
2、前列腺素影響經(jīng)期前列腺素分泌增多可能引發(fā)惡心，可遵醫囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚或萘普生緩解，同時(shí)飲用姜茶幫助止嘔。
3、胃腸功能紊亂經(jīng)期盆腔充血可能影響消化功能，伴隨腹脹癥狀?？蓢L試腹部按摩，必要時(shí)使用多潘立酮、胰酶腸溶膠囊或復方消化酶改善。
4、缺鐵性貧血長(cháng)期經(jīng)量過(guò)多可能導致貧血性食欲不振，表現為乏力面色蒼白。建議檢查血常規，確診后可補充琥珀酸亞鐵、多糖鐵復合物或右旋糖酐鐵。
經(jīng)期建議選擇溫軟食物分次進(jìn)食，保持腹部保暖，若癥狀持續超過(guò)3個(gè)月經(jīng)周期或伴隨嚴重嘔吐需就醫排查器質(zhì)性疾病。
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