醫(yī)生回答(1)

• 申劍

  主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  腿酸脹可能由運動過度、久坐久站、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出等原因引起，可通過休息調(diào)整、物理治療、藥物緩解或手術(shù)干預(yù)等方式改善。

  1、運動過度

  劇烈運動后乳酸堆積會導(dǎo)致肌肉酸脹，建議減少運動強度，局部熱敷促進血液循環(huán)，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片或塞來昔布膠囊緩解癥狀。

  2、久坐久站

  長時間保持固定姿勢影響下肢靜脈回流，建議每小時活動5分鐘，穿戴彈力襪輔助靜脈回流，嚴重時可遵醫(yī)囑使用地奧司明片、邁之靈片或羥苯磺酸鈣膠囊。

  3、靜脈曲張

  可能與靜脈瓣膜功能不全、長期高壓有關(guān)，表現(xiàn)為小腿青筋凸起伴水腫，需進行超聲檢查確診，可遵醫(yī)囑使用靜脈活性藥物或行射頻消融術(shù)治療。

  4、腰椎病變

  腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根可導(dǎo)致放射性酸脹，常伴腰臀疼痛，需通過MRI明確診斷，輕癥可行牽引理療，嚴重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。

  日常避免長時間維持同一姿勢，睡眠時墊高下肢促進血液回流，若持續(xù)酸脹超過一周或出現(xiàn)皮膚變色需及時排查血管疾病。