徐建威
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn)：孕婦可以吃的干果有花生、核桃、杏仁、栗子等堅(jiān)果類的食物。由于堅(jiān)果類富含蛋白質(zhì)和優(yōu)質(zhì)脂肪，有利于嬰兒的智力發(fā)育，因此孕婦可食用一些堅(jiān)果類食品，但不可食用過(guò)多，食用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致消化不良。孕期婦女除了可以適當(dāng)?shù)某孕﹫?jiān)果，也可多吃些新鮮水果和蔬菜，補(bǔ)充身體所需的維生素。另外，孕婦還需要注意休息，避免勞累，定期做好產(chǎn)檢工作，以便動(dòng)態(tài)掌握胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況。