來源：博禾知道
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保護(hù)腎臟的最佳方法有控制血壓血糖、合理飲食、避免濫用藥物、定期體檢。
1、控制血壓血糖高血壓和高血糖是導(dǎo)致腎臟損傷的主要原因，長期控制不佳可能引發(fā)糖尿病腎病或高血壓腎病，需定期監(jiān)測并遵醫(yī)囑使用降壓藥或降糖藥。
2、合理飲食減少高鹽高脂食物攝入，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和水分，避免過量攝入動物內(nèi)臟及加工食品，減輕腎臟代謝負(fù)擔(dān)。
3、避免濫用藥物非甾體抗炎藥、部分抗生素等可能造成腎毒性，須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑用藥，禁止自行長期服用不明成分的保健品或偏方。
4、定期體檢通過尿常規(guī)、腎功能檢查和腎臟B超早期發(fā)現(xiàn)異常，尤其糖尿病、高血壓患者應(yīng)每半年篩查一次微量白蛋白尿。
保持每日適量運(yùn)動，戒煙限酒，出現(xiàn)水腫或排尿異常時及時就醫(yī)，有助于維持腎臟健康。
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