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吃蒸紅薯是增肥的還是減肥的?
來(lái)源:博禾知道
24人閱讀
問(wèn)題描述:吃蒸紅薯是增肥的還是減肥的?
醫生回答(1)
李蕓
主任醫師
臨汾市人民醫院
指導意見(jiàn):吃蒸紅薯有助于減肥而非增肥,因其能促進(jìn)腸蠕動(dòng)并提高身體代謝,可當做主食食用。肥胖源于高熱量高脂肪食物的過(guò)量攝入,而抽脂手術(shù)是減肥的一種有效方式。紅薯因其低熱量高纖維的特點(diǎn),成為減肥期間的理想食品。
減肥
增肥
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