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雙膝關(guān)節疼痛可能由運動(dòng)損傷、肥胖、骨關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等原因引起。
1. 運動(dòng)損傷劇烈運動(dòng)或重復動(dòng)作可能導致膝關(guān)節周?chē)g帶、肌腱或軟骨損傷。建議減少負重活動(dòng),局部冰敷緩解腫脹,可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑或洛索洛芬鈉片等藥物。
2. 肥胖因素體重超過(guò)標準會(huì )顯著(zhù)增加膝關(guān)節負荷,加速軟骨磨損。需通過(guò)飲食控制和低沖擊運動(dòng)減重,如游泳或騎自行車(chē),必要時(shí)可短期使用對乙酰氨基酚緩解疼痛。
3. 骨關(guān)節炎可能與年齡增長(cháng)和關(guān)節退變有關(guān),表現為晨僵和活動(dòng)后疼痛??蛇M(jìn)行關(guān)節腔注射玻璃酸鈉,口服塞來(lái)昔布膠囊、氨基葡萄糖或雙醋瑞因膠囊改善癥狀。
4. 類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎屬于自身免疫性疾病,常伴隨關(guān)節對稱(chēng)性腫痛和僵硬。需使用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片或生物制劑控制病情,配合康復訓練維持關(guān)節功能。
日常應注意膝關(guān)節保暖,避免爬樓梯和深蹲動(dòng)作,適量補充鈣質(zhì)和維生素D,疼痛持續加重需及時(shí)就醫評估。
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