來源：博禾知道
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藍光眼鏡對眼睛的保護作用有限，主要適用于長時間使用電子屏幕的人群，其效果與鏡片質(zhì)量、使用場景、個體差異、藍光強度等因素有關。
1、鏡片質(zhì)量部分藍光眼鏡采用特殊鍍膜技術可過濾部分短波藍光，但過濾效率差異較大，劣質(zhì)產(chǎn)品可能無明顯防護效果。
2、使用場景對夜間使用電子設備或長期面對顯示屏的人群，可能有助于緩解視疲勞，但無法預防近視或眼底病變。
3、個體差異部分人群佩戴后主觀感受舒適度提升，但缺乏大規(guī)模臨床證據(jù)支持其普遍有效性。
4、藍光強度日常電子設備藍光輻射量遠低于安全閾值，過度防護可能影響人體正常晝夜節(jié)律調(diào)節(jié)。
建議結(jié)合20-20-20護眼法則調(diào)整用眼習慣，定期進行眼科檢查比單純依賴藍光眼鏡更有效。
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