67公斤怎么減肥

健康減肥的最佳方法就是縮小總熱量攝取，添加體育鍛煉...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

飲食不規律導致發(fā)胖怎么減肥

產(chǎn)后太胖減肥能夠保持母乳。而且平常的時(shí)候肯定要油膩...

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫院

全身不胖就小肚子大怎么減肥

女性在懷孕生產(chǎn)期間腰腹部脂肪堆積,所以比較肥胖,而...

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院

200斤的胖子怎么減肥

針對體重達200斤的肥胖者，可通過(guò)吸脂手術(shù)進(jìn)行減肥...

張明利 主任醫師 河南省中醫藥研究院

痰濕體質(zhì)虛胖的人怎么減肥？

您說(shuō)的濕氣較重，目前肚子松軟，目前全身上下乏力油光...

李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院

松軟脂肪型肥胖怎么減肥

松軟脂肪型肥胖顧名思義是由于脂肪過(guò)多造成的不健康表...

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

濕胖怎么減肥才有效果

濕胖通過(guò)吸脂手術(shù)有效減肥。吸脂手術(shù)利用負壓原理吸出...

高建軍 副主任醫師 濰坊市婦幼保健院

腰肌勞損跳繩怎么減肥

跳繩只適合較輕的腰肌勞損以及腰肌勞損恢復期，同時(shí)跳...

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

代謝慢肥胖型怎么減肥

病情肥胖癥生活中比較普遍，出現的原因與您的體質(zhì)、營(yíng)...

李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院

哺乳期怎么減肥不影響哺乳

哺乳期可安全采用運動(dòng)減肥法，如爬樓梯或跑步消耗脂肪...

陳國棟 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

上班族怎么減肥？上班期間多喝水可以減肥嗎？

上班族壓力很大。他們每天坐在凳子上8個(gè)小時(shí)甚至更長(cháng)時(shí)間。年輕人下班后有各種各樣的娛樂(lè )消磨時(shí)間。下班后，他們不得不面對家里各種瑣碎的事情。如果他們忽視鍛煉，他們很容易在上長(cháng)胖。無(wú)論男女肚子大還是影響外在形象。怎樣才能減去肚子上的贅肉呢?面對這個(gè)問(wèn)題，許多辦公室職員開(kāi)始找借口，減肥需要時(shí)間，一個(gè)小時(shí)迫不及

秋季減肥應注意哪些要領(lǐng) 秋天怎么減肥才健康有效

與其他季節相比，秋季是一個(gè)更適合進(jìn)行運動(dòng)鍛煉的季節，尤其是戶(hù)外運動(dòng)。作為需要減肥的小伙伴，是時(shí)候在秋季減肥一波了。不過(guò)想要健康減肥瘦身則一些減肥的注意事項要了解。那么秋季減肥應注意哪些要領(lǐng)？秋天怎么減肥才健康有效？1、秋季減肥注意事項1.運動(dòng)注意補水相比炎熱的夏季，秋季涼快，運動(dòng)出汗量減少。但是秋天干燥

你的血型決定了減肥方法？快來(lái)看看你的血型該怎么減肥吧

根據血型來(lái)確定你的減肥方法，現在可以幫你達到預期的效果，看看下面的血型飲食寶典！ 節食和鍛煉是減肥的兩大法寶，但你知道它們也補充了你的血型！根據你的血型選擇食譜和鍛煉方法，讓你的減肥之路更輕松。 O型肉食主義 O類(lèi)型是人類(lèi)最古老的血型。公元前4萬(wàn)年，O古羅馬人以狩獵為生。他們從高蛋白食物中獲得能量，生得強壯

中藥是怎么減肥的?針對體質(zhì)打造你專(zhuān)屬中藥減肥茶

清熱鷲藥物對象:30歲以下白領(lǐng)發(fā)胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內熱量多余，容易口苦、口臭，易饑餓，情緒煩躁，小便偏黃，大便秘結等，從中醫角度來(lái)看，除了選用降脂、利尿藥物外，重點(diǎn)是選用清熱藥。使用藥材:1.決明子:味甘、苦，性微寒，有清熱明目、潤腸通便的作用?？梢越笛獕?、降低膽固醇，有保肝

怎么減肥才不反彈有哪些正確快速的減肥方法

減肥不反彈需通過(guò)科學(xué)飲食、規律運動(dòng)、行為調整等綜合干預實(shí)現，快速減肥方法主要有控制熱量攝入、增加有氧運動(dòng)、力量訓練、調整作息、心理疏導等。減肥過(guò)快可能導致代謝紊亂，建議每周減重不超過(guò)體重的百分之一。1、控制熱量攝入每日熱量缺口控制在500-750大卡，優(yōu)先選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，避免精制糖和油炸食品。蛋白質(zhì)攝入量需達到每公斤體重1.2-1.6克，可選...

怎么減肥最有效果呢?推薦7招健康減肥方法

很多胖M都在煩惱自己身上的肉肉要如何瘦下來(lái)，對于喝口水都感覺(jué)到胖了你，一定要找準方法，一個(gè)讓你持之以恒不會(huì )放棄的瘦身法。怎么減肥效果最好最適合你呢?教你7招健康減肥方法，甩掉肉感。女生真的很難長(cháng)出肌肉減肥最好的方法就是飲食+運動(dòng)，但有很多MM在聽(tīng)到運動(dòng)兩個(gè)字后，就大呼會(huì )長(cháng)肌肉，其實(shí)女生真的很難長(cháng)出肌肉。由于

冬天怎么減肥才最有效 天冷容易長(cháng)脂肪是真的嗎

近幾天連續的降溫，把人們一下子從夏季拉到了秋季，眼看著(zhù)冬天就要到了，相信不少的人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)冬天人會(huì )因為產(chǎn)熱會(huì )消耗更多的熱量這句話(huà)，其實(shí)這句話(huà)只對了一半。天冷容易長(cháng)脂肪嗎？下面和小編一起來(lái)看看吧！天冷容易長(cháng)脂肪嗎冬天雖然會(huì )消耗掉更多的熱量，但是你的基礎代謝率同時(shí)也在降低，而且降低的基礎代謝率所減少的熱量

哥本哈根減肥法可以在月經(jīng)期用嗎？哥本哈根減肥法是怎么減肥的？

哥本哈根減肥法的快速瘦身效果，讓不少MM心動(dòng)不已，甚至不少妹紙還在月經(jīng)期間使用這個(gè)方法?？墒?，月經(jīng)期真的可以用哥本哈根減肥法嗎？經(jīng)期用哥本哈根減肥法有什么影響嗎？哥本哈根減肥法可以在月經(jīng)期用嗎不可以！女性在月經(jīng)期時(shí)，身體比較虛弱的，而且需要比平時(shí)更多的能量支持。但是，實(shí)行哥本哈根減肥法期間，不吃主食，

夏天炎熱怎么減肥?瘦身食譜幫助你瘦身

夏季天氣炎熱，不想運動(dòng)減肥不如就吃減肥食譜吧。很多人懶于運動(dòng)，但又想要減肥，其實(shí)飲食方面稍微注意也可以幫助減肥哦，下面推薦必備夏季減肥食譜，讓你既能滿(mǎn)足食欲，又能輕松甩掉贅肉，這個(gè)夏天我們吃著(zhù)瘦，一起來(lái)看看吧?？招牟酥嗖牧?空心菜200克，粳米100克。配料:精鹽少許。做法:將空心菜擇洗干凈，切細;粳米淘洗干凈

男性怎么保護前列腺？前列腺肥大怎么減肥

男人要好好保護前列腺提起肛腸泌尿系統，人們總因為它身處“下三路”而莫名其妙地把它們和“臟”連在一起，可是這也是我們必須善待的身體的一部分，世界衛生組織有關(guān)健康標準的“五快”中，就有一快是“便得快”，指一旦有便意，能很快排泄完大小便，而且感覺(jué)良好。今天我們就請專(zhuān)家來(lái)為我們講講，保持我們主管排泄的器官的

脖子上長(cháng)了小肉粒怎么回事？脖子小肉粒說(shuō)明身體出了什么問(wèn)題

脖子上長(cháng)了小肉粒的原因有：脂肪瘤、絲狀疣、軟纖維瘤。

6種水果止咳化痰 止咳化痰最厲害的水果

6種止咳化痰的水果是：梨、柿子、杏仁、蘋(píng)果、甘蔗、無(wú)花果。

肩膀疼有可能和什么疾病有關(guān)？右肩膀痛警惕四種病

右肩膀痛要警惕的四種病是：肩周炎、肩關(guān)節創(chuàng )傷、膽囊疾病、惡心腫瘤轉移。

蒸螃蟹是冷水下鍋還是熱水下鍋？螃蟹的正確食用方法

蒸螃蟹一般建議冷水煮，不建議熱水煮。原因如下:

渾身瘙癢是大病的前兆嗎？皮膚瘙癢警惕3種疾病

渾身瘙癢可能是大病的前兆，比如：尿毒癥、肝功能不全。也有可能是由于皮膚過(guò)敏導致的。

絕經(jīng)后還能同房嗎？如果老年人也保持同房的習慣，誰(shuí)受益更多？

絕經(jīng)后還能同房嗎？這個(gè)問(wèn)題困擾著(zhù)很多中老年朋友。其實(shí)答案不僅是可以，而且適度同房對健康大有裨益。醫學(xué)研究證實(shí)，規律的同房...

35歲男子直腸癌手術(shù)成功，5年后骨轉移，復發(fā)因素有3個(gè)

35歲就遭遇癌癥復發(fā)？這個(gè)案例給所有人敲響警.鐘！當同齡人還在為事業(yè)打拼時(shí)，張先生（化名）已經(jīng)經(jīng)歷了直腸癌手術(shù)和骨轉移的雙重...

43歲女子胰腺炎去世，醫生提醒：晚飯少吃這4物，早知道

胰腺健康常被我們忽視，直到劇痛襲來(lái)才追悔莫及。深圳這位43歲女性的遭遇令人痛心，也給我們敲響警.鐘——晚餐桌上的選擇，可能正...

保護心臟的3個(gè)動(dòng)作，每天早晚做一做，遠離心衰、心梗

心臟就像人體的發(fā)動(dòng)機，一旦這個(gè)精密儀器出現故障，整個(gè)生命系統都會(huì )亮起紅燈?，F代人熬夜、高壓、久坐的生活模式，正在悄悄透支...

洗頭發(fā)后這些習慣性動(dòng)作，會(huì )讓你的頭發(fā)越來(lái)越少，越來(lái)越禿！

剛洗完頭發(fā)的你，是不是正拿著(zhù)毛巾瘋狂搓揉濕漉漉的發(fā)絲？或者習慣性地用梳子把打結的頭發(fā)硬生生扯開(kāi)？這些看似平常的小動(dòng)作，正...

冬季健康防護：家庭藥箱添感康，幫你抵御感冒困擾

隨著(zhù)寒潮頻繁來(lái)襲，冬季的寒冷氣息日益濃厚。無(wú)論是打算趁著(zhù)周末帶家人短途出游，還是計劃宅家享受溫馨時(shí)光，提前做好生活準備總能讓這段日子更顯安心。其中，整理家庭藥箱便是不容忽視的關(guān)鍵環(huán)節。畢竟冬季氣溫波動(dòng)

“2024-2025家庭常備藥上榜品牌”揭曉，華潤江中斬獲五項殊榮

家庭藥箱是國民健康的“第一道防線(xiàn)”，為幫助大眾更科學(xué)地選用藥品，聚焦我國家庭健康防護。11月18日，由家庭醫生在線(xiàn)主辦的“2024—2025家庭常備藥上榜品牌”公布，華潤江中旗下四大明星單品——江中牌

從胃炎到胃癌，一般要幾年？他忽視了這4點(diǎn)，最終釀成悲劇

胃部不適反復發(fā)作時(shí)，很多人會(huì )抱著(zhù)“忍忍就過(guò)去”的心態(tài)。但那些被忽視的預警信號，可能正在悄悄書(shū)寫(xiě)健康故事的轉折點(diǎn)。胃黏膜從...

6個(gè)讓你不知不覺(jué)患上糖尿病的習慣！很多人每天都在重復做，了解

你可能每天都在做這些事，卻不知道它們正在悄悄推高血糖值。那些看似無(wú)害的生活習慣，就像溫水煮青蛙一樣，正在一點(diǎn)點(diǎn)摧毀你的代...

脾胃虛弱消化難？三仙湯一搭，隔三差五喝一次，健脾和胃舒暢來(lái)！

脾胃不好的人都有過(guò)這樣的體驗：明明沒(méi)吃多少，肚子卻脹得像氣球；稍微吃點(diǎn)油膩的，腸胃就開(kāi)始“抗議”。其實(shí)這些問(wèn)題，很可能與...

炒雞內金的功效與作用有哪些

炒雞內金具有消食健胃、澀精止遺、通淋化石等功效，主要用于治療食積不消、嘔吐瀉痢、遺精遺尿、膽結石等病癥。炒雞內金的主要作用包括促進(jìn)消化、調節胃腸功能、改善泌尿系統異常等。一、促進(jìn)消化炒雞內金含有胃蛋白酶、淀粉酶等活性成分，能增強胃腸蠕動(dòng)，幫助分解食物中的蛋白質(zhì)

杏干泡水的功效和作用是什么

杏干泡水具有潤肺止咳、促進(jìn)消化、補充營(yíng)養等功效，適合日常適量飲用。杏干是杏子的干制品，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，泡水后這些營(yíng)養成分可以部分溶解到水中，有助于身體吸收。1、潤肺止咳杏干泡水有助于緩解干咳、咽喉不適等癥狀。杏干中含有杏仁苷等成分，具有潤肺

消風(fēng)止癢顆粒適合慢性蕁麻疹嗎

消風(fēng)止癢顆粒適合慢性蕁麻疹的輔助治療，但需結合具體病情在醫生指導下使用。慢性蕁麻疹主要表現為反復發(fā)作的風(fēng)團和瘙癢，可能與免疫異常、過(guò)敏原刺激等因素有關(guān)。1、藥物成分與功效消風(fēng)止癢顆粒主要含防風(fēng)、蟬蛻、地膚子等中藥成分，具有祛風(fēng)止癢、清熱除濕的功效。其通過(guò)抑制組

和悅怎么使用好呢

藥物的使用方法是非常重要的，如果使用不當可能會(huì )影響到疾病的控制，因此建議在使用藥物前大家一定要仔細閱讀說(shuō)明書(shū)，合理的使用藥物對患者的身體康復才是有幫助的，下面來(lái)了解一下和悅怎么使用好呢?和悅用法用量:劑量因人而異，應區分調整。治療中樞性尿崩癥:一般成人和兒童的

漳州片仔癀一次吃多少

肝炎是我們生活當中非常常見(jiàn)的疾病，那么當出現了肝炎的時(shí)候，我們的身體會(huì )逐漸的出現一些癥狀，雖然說(shuō)一些肝炎早期癥狀并不是很明顯，但是毫無(wú)疑問(wèn)，肝炎這種疾病是需要引起重視的，因為如果放任不管有可能造成病情的惡化。用于肝炎治療的輔助藥物也是有很多的，漳州片仔癀是一種

工信部公布智能制造試點(diǎn)示范項目名單，康緣藥業(yè)中藥生產(chǎn)智能工廠(chǎng)入選

大智慧阿思達克通訊社7月22日訊,工信部公布2015年智能制造試點(diǎn)示范項目名單,包括康緣藥業(yè)（600557.SH）的中藥生產(chǎn)智能工廠(chǎng)試點(diǎn)示范等46個(gè)項目入圍。值得一提的是,康緣藥業(yè)此次入選的智能提取工廠(chǎng)是國內正式投產(chǎn)的首家具有自主知識產(chǎn)權的中藥數字化智能化提取精制工廠(chǎng)?？稻壦帢I(yè)公司人士向大智慧通訊社（DZH_NEWS）表示,公司的數字化提取精制工廠(chǎng)耗資5億元,從2012年10月開(kāi)工至2014年12

炒酸棗仁的功效與作用是什么

炒酸棗仁具有寧心安神、養肝斂汗、生津止渴等功效，主要用于改善失眠多夢(mèng)、心悸怔忡、體虛多汗等癥狀。炒酸棗仁的功效與作用主要有調節中樞神經(jīng)系統、保護心血管、抗氧化、改善胃腸功能、緩解焦慮情緒等。一、調節中樞神經(jīng)系統炒酸棗仁中的皂苷類(lèi)成分可抑制大腦皮層過(guò)度興奮，縮短

雙氯芬酸鈉栓類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎能用嗎 怎么用呢

類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎是一種比較常見(jiàn)的關(guān)節疾病，這種疾病對患者的日常生活及行動(dòng)都有很大的影響，患上這樣的疾病要及時(shí)用藥進(jìn)行治療，那么雙氯芬酸鈉栓類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎能用嗎?怎么用呢?雙氯芬酸鈉栓功能主治:消炎鎮痛類(lèi)藥。用于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎，手術(shù)后疼痛及各種原因所致的發(fā)熱。用法

鉤藤的功效與作用的功能與主治

鉤藤具有息風(fēng)定驚、清熱平肝的功效，主要用于治療肝風(fēng)內動(dòng)、驚癇抽搐、頭痛眩暈等癥狀。鉤藤的功能與主治包括改善高血壓、緩解小兒驚風(fēng)、減輕偏頭痛、調節神經(jīng)功能、抑制癲癇發(fā)作等。1、改善高血壓鉤藤中的鉤藤堿和異鉤藤堿能擴張外周血管，降低外周阻力，從而起到降壓作用。臨床

山荷葉的禁忌人群有哪些

山荷葉的禁忌人群主要包括孕婦、哺乳期女性、過(guò)敏體質(zhì)者、低血壓患者以及肝腎功能不全者。山荷葉是一種中藥材，具有清熱解毒、活血化瘀等功效，但并非所有人都適合使用。1、孕婦山荷葉中含有多種活性成分，可能對子宮產(chǎn)生刺激作用，導致子宮收縮，增加流產(chǎn)或早產(chǎn)的風(fēng)險。孕婦使用

如何瘦雙下巴和臉

瘦雙下巴和臉可通過(guò)面部按摩、飲食調整、有氧運動(dòng)和...

錢(qián)瑾 副主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院

糖尿病高滲狀態(tài)癥狀

糖尿病高滲狀態(tài)癥狀主要表現為嚴重脫水、意識障礙、...

袁曉勇 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

為什么來(lái)月經(jīng)前乳房會(huì )漲痛

月經(jīng)前乳房脹痛可能與激素水平波動(dòng)、乳腺組織增生、...

曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院

為啥打嗝一直不停

打嗝不?？赡苡娠嬍尺^(guò)快、胃部受涼、膈肌痙攣、胃腸...

陳勇 副主任醫師 山東省立醫院

乳腺檢查做彩超還是鉬靶

乳腺檢查選擇彩超或鉬靶需根據年齡、癥狀及檢查目的...

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院

燙傷后小水泡破了怎么辦

燙傷后小水泡破潰可通過(guò)清潔消毒、保護創(chuàng )面、預防感...

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院

去除黑眼圈的有效方法

去除黑眼圈可通過(guò)冷敷、調整作息、局部護理、醫美治...

周瑋琰 副主任醫師 山東省立醫院

胃穿孔的癥狀都有哪些

胃穿孔的癥狀主要有上腹劇痛、惡心嘔吐、腹膜刺激征...

葛劍 主任醫師 山東省立醫院

胃酸分泌過(guò)少怎么辦吃什么可以調節

胃酸分泌過(guò)少可通過(guò)飲食調節、藥物治療、病因干預、...

李輝 主任醫師 中日友好醫院

胃寒胃脹氣吃什么藥

胃寒胃脹氣可以遵醫囑吃附子理中丸、香砂養胃丸、保...

黃玉紅 主任醫師 中國醫科大學(xué)附屬第一醫院