最好的減肥方法有哪些

最好的節(jié)食方法就是通過活動和飲食相結(jié)合的方法是比較...

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

健康正確的減肥方法有哪些

健康正確的減肥可以通過加強鍛煉、控制飲食、吸脂手術(shù)...

徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

男生減肥方法有哪些

男生想要節(jié)食的話，平時可以多舉辦許多體育運動，通過...

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

減肥方法有哪些?各國長盛不衰的國寶級減肥方法

以色列人——泡鹽浴據(jù)傳鹽浴的好處是可治療肥胖癥，因而死海每年吸引著成千上萬的肥胖者來游泳，為的是還自己苗條之身。阿根廷人——愛辣椒從辣椒中提取的辣椒素已被證實對溶解脂肪有奇效。阿根廷人喜歡用辣椒揉搓、按摩身體，以便使辣椒素進(jìn)入身體來達(dá)到減肥目的。菲律賓人——用蘆薈蘆薈在被皮膚吸收后，可分解皮下脂肪或

減肥方法有哪些?各國長盛不衰的國寶級減肥方法

以色列人——泡鹽浴據(jù)傳鹽浴的好處是可治療肥胖癥，因而死海每年吸引著成千上萬的肥胖者來游泳，為的是還自己苗條之身。阿根廷人——愛辣椒從辣椒中提取的辣椒素已被證實對溶解脂肪有奇效。阿根廷人喜歡用辣椒揉搓、按摩身體，以便使辣椒素進(jìn)入身體來達(dá)到減肥目的。菲律賓人——用蘆薈蘆薈在被皮膚吸收后，可分解皮下脂肪或

準(zhǔn)新娘最快的減肥方法有哪些？這些方法讓新娘告別嬰兒肥

對于有嬰兒肥的新娘來說，婚前迅速擺脫嬰兒肥已經(jīng)成為許多新娘的夢想。據(jù)相關(guān)專業(yè)人士介紹，為了達(dá)到理想的減肥效果，最好提前一個月以上準(zhǔn)備。婚前減肥也已成為準(zhǔn)新娘的必修課。首先推薦的是桑拿按摩排水腫的方法。主要原理是通過桑拿幫助身體排毒，這也是減肥腿的最快方法。 如果是腿部肌肉發(fā)達(dá)的新娘，可以考慮搭配保鮮

夏季減肥方法有哪些?減肥一日三餐要合理

夏季減肥方法1、一日三餐要合理保證吃好早餐，吃飽午餐，吃少晚餐，一日三餐的能量比應(yīng)該是3:4:3。要遵循低熱量的全日膳食調(diào)配原則，健康飲食才是減肥瘦身、永不反彈的關(guān)鍵哦!另外，晚餐吃得過晚也會導(dǎo)致熱量無法充分消耗掉，容易導(dǎo)致肥胖，對減肥非常不利。2、飲食清淡你可以盡情盡興，大吃特吃新鮮水果和蔬菜(不用擔(dān)心會發(fā)胖

減肥方法有哪些？椰子油減肥快速有效

椰子減肥法，讓你在21天內(nèi)迅速減掉十磅。椰子減肥法，要求你每天堅持低碳水化合物飲食，每天吃兩至三匙椰子油。絕大多數(shù)人每天的食用油都含有大量的飽和脂肪，而這種脂肪對人體是無益的，更是減肥者的隱形殺手。椰子油減肥法，是由CherieCalbom首創(chuàng)的，標(biāo)題是如此醒目，以致一面市就吸引了廣大減肥者的眼球。CherieCalbom說，事實上

健康實用減肥方法有哪些?這些方法讓你瘦出苗條身材

正確的減肥可以讓我們穿上好看的衣服，同時也有利于我們身體健康和毒素的排出，那么對于女生來說，健康實用的減肥方法有哪些呢?今天我們就一起來看看。1、三分鐘踏跳高度約30厘米的小板凳做道具，左腳踩地，右腳踏上小板凳，然后雙腳交換位置，右腳踩地，左腳踏上小板凳，這樣交替進(jìn)行，注意速度，每分鐘做24次，這樣不但可以

跳繩減肥方法有哪些？7種高效的跳繩減肥法

跳繩減肥方法，跳繩是一類無論何時何地都可以自己完成的運動。與走步、跑步等有氧運動相比，同樣的時間內(nèi)，它的運動量更多。以10分鐘為基準(zhǔn)，走步消耗55kcal，跑步消耗88kcal，跳繩能達(dá)到110-130kcal。跳繩減肥方法跳繩消耗的卡路里：跳繩是一類無論何時何地都可以自己完成的運動。與走步、跑步等有氧運動相比，同樣的時間內(nèi)，它的

辦公室白領(lǐng)減肥方法有哪些?只需2招辦公室也能輕松甩肉

對于普通的白領(lǐng)一族來說，工作是非常忙碌的，平時也沒有太多時間是去健身或是自己做飯，那么這個時候你應(yīng)該如何去瘦身才會比較快速呢，減肥達(dá)人推薦辦公室白領(lǐng)減肥方法，小妙招幫助你輕松甩肉。白領(lǐng)OL坐著減肥法小粗腿和大屁股大肚腩，是很多辦公室女生的噩夢，因為長期的坐著和沒有太多時間去運動，導(dǎo)致身材變樣是很常見的

懶人減肥方法有哪些?最適合懶人瘦身減肥的四個方法

懶人減肥法之一:睡眠減肥睡眠是最適合懶人的減肥方法。但并不等于說只要睡覺了就可以減肥。美國睡眠醫(yī)學(xué)會的發(fā)言人，科羅拉多州醫(yī)生羅恩·克萊默表示，睡眠不足或過多也可能導(dǎo)致肥胖。一項調(diào)查表明:睡眠不足每天睡眠不足6小時的人中33%肥胖;每天睡眠9小時或更多的人中26%為肥胖;睡眠時間適中的人肥胖比例最低，僅為22%。睡眠不足

瘦身減肥方法有哪些?7個坐著甩脂瘦身的小妙招

對于減肥瘦身的人狠不得躺著都能減肥，而對于上班族來說，一整天忙下來都沒時間瘦身，而腰上、腿上、屁股上不停的堆積著肉肉，光看著都很痛苦。今天小編給大家推薦7款瘦身減肥方法!讓你坐著都能瘦下來。7個動作坐著也能瘦1.夾張紙做法:準(zhǔn)備一張很薄的書，放在兩腿之間，用膝蓋夾住，稍稍用點力，大概堅持3-5分鐘即可。優(yōu)點:用

尿酸高吃什么最好降得最快？尿酸高應(yīng)該多吃什么食物

尿酸高吃馬齒莧、菊苣、蒲公英、玉米須最好降尿酸最快。

腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個最為明顯的腸癌信號

4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。

想懷孕懷不上教你三招 想要孩子一直懷不上怎么辦呢

想懷孕懷不上的三個方法是：夫妻雙方進(jìn)行系統(tǒng)檢查、備孕、掌握好排卵期。

尿酸高有哪些癥狀？尿酸高的三大癥狀表現(xiàn)

尿酸高有哪些癥狀：尿酸是嘌呤的最終產(chǎn)物，正常情況下，生成的尿酸和排泄的尿酸處于一個相對比較平衡的狀態(tài)，當(dāng)尿酸生成量和排泄量不平衡時，會導(dǎo)致尿酸的身高，進(jìn)而誘發(fā)通風(fēng)，一般尿酸升高時身體有三個表現(xiàn)：關(guān)節(jié)腫痛、排尿異常、身體浮腫。

眩暈癥是什么原因?qū)е碌?引發(fā)眩暈癥的常見原因分析

眩暈癥是什么原因?qū)е碌模阂话阍虬ㄘ氀?、高血粘度、動脈硬化、頸椎病、高血壓、心臟病、血液病、內(nèi)耳病。

這種白菜別再吃了！藏致癌毒素、細(xì)菌，很多人還在吃！提醒不是所有菜都養(yǎng)生

菜市場里最不起眼的白菜，可能正悄悄變成健康殺手。你以為的養(yǎng)生蔬菜，或許已經(jīng)成了細(xì)菌和毒素的溫床，而很多人還在樂此不疲地往...

研究發(fā)現(xiàn)喜歡吃面大量放醋的人，不出半年，血管或有4個變化，這類體質(zhì)更易中招

一碗熱氣騰騰的面條淋上兩勺陳醋，酸香撲鼻的瞬間能讓人食欲大開。但你可能不知道，這個看似尋常的飲食習(xí)慣，正在悄悄改寫血管的...

腹脹、腹痛伴便秘？提醒可能是腸道功能紊亂，需及時調(diào)理，莫忽視這些身體信號

肚子脹得像塞了個氣球，明明沒吃多少卻總感覺撐得慌，偶爾還伴隨著隱隱作痛，蹲廁所時更是上演"持久戰(zhàn)"……這些尷尬又難受的體驗?...

男子確診胰腺癌，研究發(fā)現(xiàn)患胰腺癌的人，有6大共性！這些細(xì)節(jié)，不該被忽視

胰腺癌被稱為"癌中之王"，它的兇險程度讓不少人聞之色變。一位中年男性在體檢時意外發(fā)現(xiàn)胰腺癌，醫(yī)生的一句話讓他瞬間崩潰："如果...

不管男女，手臂出現(xiàn)過這6個現(xiàn)象，多半是癌癥纏身了，建議盡快檢查醫(yī)治，別忽視身體發(fā)出的求助信號

手臂突然發(fā)麻無力，你以為只是壓到了？皮膚上冒出奇怪的斑點，還安慰自己是過敏？這些看似不起眼的小細(xì)節(jié)，可能正在上演一場"無??...

早餐是養(yǎng)肝的“黃金期”，多吃這5種食物，養(yǎng)肝又護(hù)肝！關(guān)鍵時段別吃錯了

早晨的陽光透過窗簾縫隙灑進(jìn)來，你揉著惺忪睡眼摸進(jìn)廚房，卻對著冰箱發(fā)起了呆——面包配咖啡？油條加豆?jié){？其實這個被鬧鐘催趕的...

這2種藥不宜長期服用，破壞身體免疫力！很多人都不知道！尤其是中老年人更要警惕！

藥箱里那些常備的"老朋友"，可能正悄悄給你的免疫系統(tǒng)放冷箭。很多人習(xí)慣把某些藥物當(dāng)成日常保健的"護(hù)身符"，卻不知道它們正在透??...

人造米成本只要幾毛錢？提醒這幾種大米，真要少吃，小心“假米”混入你的餐桌

一碗熱氣騰騰的白米飯，是多少人心中最樸實的幸福感?？赡阒绬幔坑行┛此凭К撎尥傅?大米"，可能藏著你想不到的秘密。最.近關(guān)于...

提醒洋蔥這樣吃，等于做了心臟支架！關(guān)鍵在這一步你做對了嗎？

聽說洋蔥是"天然心臟支架"的時候，是不是覺得.手里的炒菜鏟子都變得神圣起來了？這顆讓無數(shù)人切菜時淚流滿面的紫色球莖，最.近在??...

骨質(zhì)疏松的人只能喝牛奶？其實有3種食材有助于補鈣，關(guān)鍵是你忽視了這些細(xì)節(jié)

提到補鈣，很多人第一反應(yīng)就是牛奶。確實，牛奶是補鈣的好幫手，但如果你以為補鈣只能靠它，那可就錯過了不少隱藏的"鈣庫"。骨骼?...

律草的禁忌人群有哪些

律草的禁忌人群主要包括對律草過敏者、孕婦、哺乳期女性、嬰幼兒及肝腎功能不全患者，使用前需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。1.過敏體質(zhì)者律草可能引發(fā)過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為皮膚瘙癢、紅斑或呼吸困難。既往對菊科植物過敏的人群風(fēng)險更高，用藥前需進(jìn)行過敏測試。若出現(xiàn)過敏癥狀應(yīng)立即停用并就醫(yī)，避免

狼把草的功效是什么

狼把草的功效主要有清熱解毒、利濕退黃、活血消腫、祛風(fēng)止痛、殺蟲止癢。1.清熱解毒狼把草性寒味苦，具有顯著的清熱解毒作用，可用于治療熱毒引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍及皮膚瘡瘍。其活性成分能抑制多種病原微生物生長，對風(fēng)熱感冒初期癥狀有一定緩解效果。使用時常配伍金銀花、

歸脾丸經(jīng)常吃有副作用嗎

歸脾丸不建議長期服用，可能引起胃腸不適、口干等副作用。歸脾丸是一種中成藥，具有益氣健脾、養(yǎng)血安神的功效，常用于心脾兩虛、氣短心悸、失眠多夢等癥狀的調(diào)理。長期服用可能影響胃腸功能或?qū)е滤幬镆蕾囆?，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下按療程使用。歸脾丸的主要成分包括黨參、白術(shù)、黃芪等

醋氯芬酸腸溶膠囊的藥品特點如何？

醋氯芬酸腸溶膠囊是一種非甾體抗炎藥，具有抗炎、鎮(zhèn)痛、解熱作用，主要用于骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎等疾病的癥狀緩解。建議遵醫(yī)囑使用。1、腸溶制劑特點醋氯芬酸腸溶膠囊采用腸溶包衣技術(shù)，使藥物在胃酸環(huán)境中不溶解，進(jìn)入腸道后釋放活性成分，減少對胃腸黏膜的直接

紫桔止咳糖漿可以治療什么病

紫桔止咳糖漿可以遵醫(yī)囑用于治療風(fēng)熱咳嗽、痰熱咳嗽、咽喉腫痛、支氣管炎、感冒咳嗽等疾病。1、風(fēng)熱咳嗽風(fēng)熱咳嗽主要表現(xiàn)為咳嗽頻繁、痰黃黏稠、咽喉紅腫疼痛，可能伴有發(fā)熱、頭痛等癥狀。紫桔止咳糖漿中的桔梗、紫菀等成分具有宣肺止咳、清熱化痰的作用，可緩解風(fēng)熱犯肺引起的咳

前列腺炎有外用藥嗎

前列腺炎可以使用外用藥治療，主要有前列安栓、野菊花栓、普樂安片等藥物。前列腺炎可能與細(xì)菌感染、不良生活習(xí)慣等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、會陰部疼痛等癥狀。1、前列安栓前列安栓是一種直腸給藥的外用栓劑，主要成分為黃柏、虎杖等中藥提取物，具有清熱利濕、化瘀散結(jié)

指迷茯苓丸有什么注意事項

指迷茯苓丸的注意事項主要有避免辛辣刺激食物、孕婦慎用、過敏體質(zhì)者慎用、不宜長期服用、遵醫(yī)囑調(diào)整劑量等。1、避免辛辣刺激食物服用指迷茯苓丸期間應(yīng)避免食用辛辣刺激性食物。這類食物可能影響藥物吸收或加重胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致藥效降低或引發(fā)胃腸不適。常見辛辣食物包括辣椒、蔥姜

毛冬青片主要治療什么疾??？

毛冬青片的主要適應(yīng)證有血栓閉塞性脈管炎、冠狀動脈硬化性心臟病、中心性視網(wǎng)膜炎、高血壓性視網(wǎng)膜病變、腦血管意外后遺癥等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1.血栓閉塞性脈管炎毛冬青片具有活血化瘀作用，可用于血栓閉塞性脈

有口臭藿香清胃膠囊可以治口臭嗎

藿香清胃膠囊可以緩解部分口臭癥狀，但需根據(jù)具體病因決定是否適用。口臭可能與胃腸積熱、口腔疾病、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)，建議就醫(yī)明確病因后遵醫(yī)囑用藥。藿香清胃膠囊由廣藿香、梔子、防風(fēng)等中藥組成，具有清熱化濕、醒脾消滯的功效。對于因胃腸濕熱引起的口臭，如伴隨脘腹脹滿、

前列腺增生怎么用藥

前列腺增生患者可遵醫(yī)囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片、甲磺酸多沙唑嗪片、前列舒通膠囊、癃閉舒膠囊等藥物。1、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊屬于α受體阻滯劑，能松弛前列腺和膀胱頸平滑肌，改善排尿困難癥狀。適用于前列腺增生引起的夜尿增多、尿線變細(xì)等

黃疸打疫苗的危害

黃疸患兒接種疫苗可能加重肝臟負(fù)擔(dān)或引發(fā)不良反應(yīng)，...

陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

甲亢怎么治療比較好

甲亢可通過抗甲狀腺藥物、放射性碘治療、手術(shù)治療、...

趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

脊椎腫了怎么回事

脊椎腫了可能由外傷、感染、脊柱退行性變、腫瘤等原...

王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

卵巢功能下降是什么原因

卵巢功能下降可能由遺傳因素、不良生活習(xí)慣、自身免...

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

舌癌轉(zhuǎn)移淋巴生存率

舌癌轉(zhuǎn)移淋巴的生存率與腫瘤分期、淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移數(shù)量、...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

左邊卵巢附近隱隱作痛

左邊卵巢附近隱隱作痛可能由排卵痛、盆腔炎、卵巢囊...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

什么是耐藥肺結(jié)核

耐藥肺結(jié)核是指結(jié)核分枝桿菌對一種或多種抗結(jié)核藥物...

郭朝陽 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

正確測血糖的時間

測血糖的正確時間主要有空腹血糖、餐前血糖、餐后2...

劉福強 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

手指關(guān)節(jié)風(fēng)濕咋治療

手指關(guān)節(jié)風(fēng)濕通常由類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性...

郭朝陽 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

胃病怎么養(yǎng)好和治療

胃病可通過飲食調(diào)整、藥物治療、生活習(xí)慣改善、中醫(yī)...

葛劍 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院