來源:博禾知道
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頭暈可能由低血糖、體位性低血壓、貧血、耳石癥等原因引起,可通過調(diào)整飲食、改變體位動作、補(bǔ)充鐵劑、耳石復(fù)位等方式緩解。
1、低血糖長時間未進(jìn)食或過度節(jié)食導(dǎo)致血糖水平下降,可能伴隨心慌、出汗等癥狀。建議隨身攜帶糖果或餅干及時補(bǔ)充能量,避免空腹時間過長。
2、體位性低血壓快速起身時腦部供血不足引發(fā)頭暈,常見于老年人或脫水人群。改變體位時動作宜緩慢,日常保持充足水分?jǐn)z入。
3、貧血血紅蛋白不足導(dǎo)致攜氧能力下降,多伴有面色蒼白、乏力??勺襻t(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等鐵劑,配合維生素C促進(jìn)吸收。
4、耳石癥內(nèi)耳平衡感受器異常引發(fā)眩暈,常與頭部位置變動相關(guān)。需通過專業(yè)耳石復(fù)位治療,可配合使用甲磺酸倍他司汀片改善內(nèi)耳循環(huán)。
日常注意規(guī)律作息,避免突然轉(zhuǎn)頭或起身,頭暈頻繁發(fā)作或伴隨嘔吐、意識障礙時應(yīng)及時就醫(yī)排查腦血管疾病。
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