醫(yī)生回答(1)

• 高峰

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  瘦雙下巴最有效的方法有飲食控制、頸部運(yùn)動(dòng)、醫(yī)美治療、手術(shù)治療。

  1、飲食控制

  減少高糖高脂食物攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維的攝入，有助于減少全身脂肪堆積。

  2、頸部運(yùn)動(dòng)

  通過(guò)抬頭、轉(zhuǎn)頭等頸部運(yùn)動(dòng)鍛煉頸部肌肉，幫助緊致下頜線條。

  3、醫(yī)美治療

  可選擇射頻、超聲刀等非侵入性醫(yī)美手段，刺激膠原蛋白再生，改善下頜輪廓。

  4、手術(shù)治療

  對(duì)于頑固性雙下巴，可考慮吸脂術(shù)或下頜緣提升術(shù)等外科手術(shù)方式。

  建議結(jié)合健康飲食和適度運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)重者可咨詢專業(yè)醫(yī)美或整形外科醫(yī)生。