盧成瑜
主任醫師
廣州醫科大學(xué)附屬第一醫院
指導意見(jiàn)：老年人如果長(cháng)期便秘這種情況屬于是胃腸的蠕動(dòng)緩慢導致的。出現這種情況的時(shí)候，平時(shí)應該注意多吃新鮮的水果和蔬菜。特別是多吃一些粗纖維的水果和蔬菜?？梢远喑韵憬?、獼猴桃、草莓、芹菜、菠菜這些粗纖維的水果和蔬菜，能夠有潤腸通便的作用。平時(shí)盡量注意少吃辛辣刺激性的食物，或者是最好不吃這些食物，避免加重便秘的現象。在這期間還應該注意適量的多活動(dòng)。能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)。也能夠改善便秘的現象。如果便秘嚴重的時(shí)候，可以吃點(diǎn)益生菌一類(lèi)的藥物調理，也可以吃蘆薈膠囊治療。