來(lái)源：博禾知道
46人閱讀
分娩的有效呼吸法主要有拉瑪澤呼吸法、腹式呼吸法、緩慢呼吸法、吹蠟燭呼吸法。
1、拉瑪澤呼吸法通過(guò)有節(jié)奏的淺快呼吸配合宮縮，吸氣2秒呼氣4秒，宮縮間歇期恢復(fù)正常呼吸，需產(chǎn)前練習(xí)掌握節(jié)奏。
2、腹式呼吸法用鼻子深吸氣時(shí)腹部隆起，嘴緩慢呼氣時(shí)腹部收縮，幫助放松盆底，適用于第一產(chǎn)程早期緩解緊張。
3、緩慢呼吸法宮縮強(qiáng)烈時(shí)采用深慢呼吸模式，吸氣4秒呼氣6秒，配合輕哼聲釋放壓力，適用于過(guò)渡期鎮(zhèn)痛。
4、吹蠟燭呼吸法第二產(chǎn)程用力時(shí)短促吸氣后像吹蠟燭般快速呼氣，配合向下用力，避免屏氣導(dǎo)致會(huì)陰撕裂。
建議孕晚期參加專業(yè)分娩呼吸課程，與助產(chǎn)士充分溝通個(gè)性化呼吸方案，臨產(chǎn)時(shí)保持呼吸節(jié)奏可有效減輕疼痛并縮短產(chǎn)程。
根據(jù)不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒(méi)有不良癥狀反應(yīng)，那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴(yán)重，影響正常生活仍然很重要，需要及時(shí)調(diào)理治療。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢