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痛經(jīng)可能由前列腺素分泌過(guò)多、受涼刺激、子宮位置異常、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起，可通過(guò)熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。
1、前列腺素過(guò)多月經(jīng)期子宮內(nèi)膜前列腺素升高會(huì)引發(fā)子宮痙攣，表現(xiàn)為下腹墜痛伴惡心，建議使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片或萘普生鈉片等藥物抑制前列腺素合成。
2、受涼刺激經(jīng)期小腹受冷會(huì)導(dǎo)致血管收縮加劇疼痛，用熱水袋熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，日常需避免冷水沐浴及進(jìn)食生冷食物。
3、子宮位置異常子宮后屈可能壓迫神經(jīng)引起放射性腰痛，可能與盆腔粘連或發(fā)育異常有關(guān)，瑜伽骨盆操或膝胸臥位有助于改善位置。
4、子宮內(nèi)膜異位癥異位內(nèi)膜組織會(huì)引起進(jìn)行性加重的痛經(jīng)，常伴隨性交痛，確診后可采用戈舍瑞林注射液或地諾孕素片等藥物治療，嚴(yán)重時(shí)需腔鏡手術(shù)切除病灶。
經(jīng)期保持適量散步等溫和運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)補(bǔ)充生姜紅糖水或富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)，長(zhǎng)期痛經(jīng)者建議婦科超聲檢查排除器質(zhì)病變。
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