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黑眼圈可通過(guò)調整作息、局部護理、醫學(xué)治療、中醫調理等方式改善。黑眼圈通常由睡眠不足、血液循環(huán)不良、色素沉著(zhù)、遺傳因素等原因引起。
1、調整作息長(cháng)期熬夜導致眼周微循環(huán)障礙,建議固定就寢時(shí)間,保證每天7小時(shí)睡眠,睡前避免使用電子設備。
2、局部護理冷敷可收縮血管緩解水腫,配合含咖啡因、維生素K的眼霜使用,避免用力揉搓眼部皮膚。
3、醫學(xué)治療激光治療適用于色素型黑眼圈,可選用調Q激光;填充治療針對血管型黑眼圈,常用透明質(zhì)酸注射。
4、中醫調理與肝腎陰虛有關(guān)時(shí)表現為目澀耳鳴,可選用杞菊地黃丸;氣血不足者伴隨面色蒼白,適合服用八珍湯。
日常注意防曬避免色素加重,攝入富含維生素C的柑橘類(lèi)水果,用茶包冷敷可輔助緩解癥狀。
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