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月經(jīng)來(lái)前十天乳房脹痛可能由激素波動(dòng)、精神壓力、乳腺增生、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過(guò)熱敷按摩、調整飲食、藥物干預、專(zhuān)科診療等方式緩解。
1、激素波動(dòng)黃體期孕激素水平升高刺激乳腺組織，屬于生理性脹痛。建議穿戴寬松內衣，減少咖啡因攝入，疼痛明顯時(shí)可短期使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或逍遙丸。
2、精神壓力焦慮情緒導致催乳素分泌異常，加重乳房敏感度?？赏ㄟ^(guò)冥想放松、規律作息改善，若伴隨失眠可遵醫囑使用谷維素片、維生素B6片或柴胡疏肝散。
3、乳腺增生可能與雌激素優(yōu)勢有關(guān)，表現為周期性結節伴觸痛。需超聲檢查確診，可服用乳癖消片、紅金消結膠囊或桂枝茯苓膠囊，避免高脂飲食。
4、甲狀腺功能異常甲亢或甲減均可干擾性激素代謝，引發(fā)乳房脹痛。需檢測TSH水平，根據結果使用左甲狀腺素鈉片或甲巰咪唑片，配合低碘飲食。
日常建議選擇無(wú)鋼圈文胸，經(jīng)前兩周限制鹽分攝入，每月定期乳房自檢，若出現非周期性疼痛或異常分泌物需及時(shí)乳腺外科就診。
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